高小微：增强人体免疫力，中医有这些招 | 团团健康小课堂_手机网易网

发表自话题：增强元气的锻炼方法

5.合理用药

部分人在生活中习惯于用药来提高免疫力，其实这并不可取，大家一定要在医生的指导下，合理使用药物。

除了上述方法外

中医的一些手段

也有助于维护正气、增强抗病能力

1.按摩艾灸

按摩或艾灸一些穴位，可以提高自身免疫力，可取关元、气海、足三里等穴，它们是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能激发元气，使人元气充足，调整和提高人体免疫机能，进而增强人的抗病能力。

2.调畅情志

“笑一笑，十年少”，保持心胸开阔、性格随和；对于长期情绪焦虑、抑郁的人，可以运用聆听音乐、饮用疏肝解郁的花茶等方法来调畅情志。

3.根据健康状态选服药物

中医强调整体观念和辨证论治，遵循因人、因时、因地的治疗原则。根据机体健康状态做出恰当的调理，切不可盲目进补。

增强自身免疫力

不仅能预防新冠肺炎

还能让自己的身体更健康

从而避免很多疾病的发生

请大家适当运用调养方法

维护我们的一身正气

来源：共青团中央

编辑：兜兜

责编：骆欣

审核：大雄

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