头晕头痛精神不济，病因竟是脾肾不足？

发表自话题：气血不足头痛是那种痛

本文受访专家：张忠德 广东省中医院副院长

医案：51岁雷女士，反复头晕大半年

雷女士今年51岁，甲亢病史多年，一直规律服药治疗，也定期复查。平时爱做做运动，晨练。除了劳累后腰痛，也没有什么不适。但是，近两个月来不知为何，雷女士常常觉得头晕，严重时天旋地转，恶心欲吐，只能躺在床上休息，有时头胀痛，一大早起来还觉得手脚关节酸痛、乏力，害得雷女士晨练也去不了了。

在当地中医馆调理后，疲倦乏力等症状有所缓解，可是头晕头痛却没见效。还出现腰酸痛，晨起时最严重，睡眠差。多处打听之下听说德叔对治疗疑难杂病有经验，女儿便带雷女士来到德叔门诊。

德叔解谜：湿邪阻滞，阳气升不上去所致

雷女士因为常年居于岭南，饮食结构以及地方气候都容易让湿邪积聚在体内，随着年纪的增长，肾阳逐渐不足，脾失去了肾阳支持，湿邪又积聚于人体，脾虚不能运化，则出现了腰酸痛，疲倦乏力等脾肾亏虚的一系列症状。另外，中医认为头为“诸阳之会”，头部又是人体最高的地方，当阳虚不能鼓动气血，头部就容易失去气血的濡养，容易出现头晕伴头痛症状。

治疗上，在温补脾肾的同时，佐以化痰之品，使气血运行的道路通畅，让气血有足够的动力上到头部。服中药1周后，雷女士的关节疼痛、腰酸痛较以往明显改善，重新加入到了晨练的队伍中，经过3周的中医辨证论治及药膳调理，头晕头痛至今没有发作，睡眠和胃口有了明显好转。

预防：适当户外运动，配合中药熏洗

德叔建议雷女士平时要适当运动，不要选择室内运动，以散步、太极拳、八段锦、广场舞作为首选。去商场或乘坐公交车、地铁等公共场合需保护好颈部，随身带针织开衫或空调衫，避免寒邪从颈部侵入。

平时可以用艾叶30克，生姜30克，桂枝20克，煎煮约30分钟后，睡前1-2小时泡一泡脚，水温不宜过高，水位过踝关节以上约10厘米处，浸泡约20分钟，微微出汗即可。

德叔养生药膳房

五指毛桃熟地煲鸡

材料：乌鸡1只，五指毛桃50克，熟地15克，枸杞15克，生姜3-4片，精盐适量。

功效：健脾补肾

烹制方法：诸物洗净，药材稍浸泡；将鸡肉切块，去血水，在锅中用开水焯2分钟，捞起备用；诸物一起放入瓦煲内，加水约2000毫升（约8碗水量），武火煲沸后，改为文火煲1.5小时，加入适量精盐调味即可。此为3-4人量。

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