女性气血不足时，身体会给我们这些暗示

发表自话题：女人气血旺盛的表现

气血不足在女性里面占居多，气血可以说对生命是一个载体，只有气血足身体才能很好的运作。对女性来说会影响到体质，月经等各方面的问题，如果身体经常保持气血不足的情况，会对生活有很大影响，生活中要多留意这些气血不足的细节。

气血不足身体的暗示

脸色暗黄

一个人的脸色其实是可以看出一个人的身体状况，其中有个很明显的特征那就是看脸色，还有眼球是否发黄。

指甲纹路

脸色不会看的话可以看下指甲上的纹路，如果有纵纹，也属于气血不足的表现，像小孩子气血很好的话，看指甲是可以看到完全没纵纹的。

手脚冰凉

手掌的温度应该是一年四季都是温暖的。反之，如果手脚冰冷，或者是手心经常出汗则是气血不足的表现。还有就是通过皮肤粗糙，头发干枯，掉头发以及入睡困难的等症状也能看出是否气血不足。

气血不足会如何？

对于一个女性来说，气血是养生保健的根本，一旦气血不足，出现大量亏损的现象，身体也会跟着出现各种毛病，所以养足气血对我们健康来说是非常重要的事情。

注意加强饮食调理

从中医的角度来说，人体以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、等就是最好的补血养颜的材料。像小编就每天泡思美人桂圆红枣枸杞茶喝，每包十五克，每天上班泡一小包喝正合适，另外，脾是后天之本，气血生化之源。脾胃健康，则气血旺盛，容光焕发。

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