“我好累”也是一种病！肝肾亏虚+经络不通=慢性疲劳，艾灸来解决！

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“我好累”也是一种病！肝肾亏虚+经络不通=慢性疲劳，艾灸来解决！

当感到疲劳时，千万不要再亏待身体了！当你觉得累的时候，别拿疲惫不当回事。经络通、肾气足、肝气舒时，才能让你远离如影随形的疲劳感，以及随之而来的各种疾病！

疲劳的根源——肝肾亏虚

慢性疲劳综合征的表现其实就是肾气亏虚的表现，也是衰老的表现。通过艾灸补肝肾，补充生命先天元气，激发生命原动力！

肾藏志，同时肾主骨生髓通于脑，所以肾虚会导致记忆力下降，注意力不能集中，睡不醒；肾主性与生殖，肾虚会导致性功能下降；心态衰老，力不从心是衰老的征象，而衰老源于肾虚。

肾主骨，肾虚会导致全身骨头酸软、无力；肾司二便，肾虚会出现二便无力；人体抵抗疾病的功能中医称为卫气，而卫气是根源于肾的，肾虚卫气不足则会导致免疫功能下降，容易感冒，各种生病。

肝者，罢极之本——《素问·六节藏象论》。其中“罢”字，有种解释是，同疲劳的“疲”，由此可见，除了肾与慢性疲劳有关系，肝与我们现在的浑身疲劳脱不了干系。

从4个方面理解肝带来的疲劳

1、从疲劳的具体表现来讲，肝郁导致的疲劳以筋的表现为主，在疲劳的同时，全身或某个部位筋肉酸楚，抽筋，关节发僵，手抖，头颤。

2、从疲劳加重和缓解的因素来讲，肝郁导致的疲劳与情绪关系密切，负性情绪时加重如大怒、悲伤、恐惧、紧张、忧郁等；正性情绪时减轻如高兴、愉悦、希望、满足等。

3、从疲劳的伴随症状来说，肝郁导致的疲劳往往伴有肝气不畅和肝血亏虚的表现。如焦虑烦躁、情绪不宁、胸胁胀满，或者两目干涩，视物模糊，爪甲干枯脆薄。

4、肝肾是子母关系，肝气不足，肾也不会好到哪去。二者同补同弱的，肝肾亏虚，慢性疲劳加剧。

疲劳的直接原因——经络不通

“痛则不通，通则不痛。”经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如慢性疲劳的时候我们常会有莫名的疼痛，那说明的是存在经络不通。而经络不通进一步的发展就是麻或木！

慢性疲劳很多是久坐、过劳导致，比如跷二郎腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；一直保持姿势不动，经络堵，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

麻和木的症状经常一起出现，但在中医里，它们的诱因不同，“麻为气虚，木为血虚”，如果麻得重，说明气不足，木得重则说明血虚。

若是慢性疲劳，身体发酸，说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。这个时候，艾灸所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状！

艾灸从根解决，让身体恢复健康状态

慢性疲劳与休息无关，再怎么休息也消除不了，肾很难补，艾灸是最适合的。艾灸可以在温通经络的同时，滋养人体的肝肾气，可以说是对抗慢性疲劳的最佳选择。很多人艾灸后反应精力更旺盛，就是艾灸补足了肝肾。

慢性疲劳、填补肝肾，艾灸取穴：

1、大椎、身体痛点（瘀堵点、阿是穴）

2、肝俞、肾俞

3、中脘、建里

4、神阙、关元

5、足三里

6、太溪、涌泉

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