《我不是药神》火了，无数人却怂了……自己的身体，且行且珍惜吧

发表自话题：中医养生力量

《我不是药神》火了

题材大胆突破！直击真实事件

点映6小时就破亿，场场爆满！

看看你的朋友圈是不是也被刷屏了？

这部电影确实是中国有史以来少有的好电影

但不仅仅因为故事牛逼，演员演技一流

更是因为它结结实实戳中了中国人的痛点

咱老百姓真的“病不起”

实话实说，自打看完这部电影

我本人最大的变化就是

熬夜次数明显减少

保温杯里开始泡枸杞

再也不敢大吃特吃

稍微冷一点赶紧加衣服

……

有朋友开玩笑说我“怂”

其实，他们还真说对了

为了自己的健康和家人的幸福

我就是“认怂”

三伏，冬病夏治正当时

养生之道最近学了不少

其中有一条特别值得跟大家分享

那就是老祖宗传下来的“冬病夏治”

冬病

当然就是冬天最易发的疾患

如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒

慢性胃炎、风湿与类风湿性关节炎

肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮

手足发凉、女子宫寒、老年畏寒症

以及脾胃虚寒类疾病等

这类疾患往往病程较长、不易根治。

夏治

就是借助太阳的力量

这不马上就进三伏了么

这40天时间

是全年中天气最热，气温最高的日子

同样也是人体阳气最高峰

这个时候如果能够正确调理

药物最容易通达全身

体内的寒湿病毒邪气也最容易排出体外

效果立竿见影，事半功倍！

妈妈再也不怕我头疼脑热

冬病夏治 首选三伏灸

什么叫三伏灸

“三伏灸”

是冬病夏治最具代表性的方法

同时也是历史最悠久的神奇之术

三伏天是一年中阳气最盛的时期

人体内阳气也比较充沛

此时运用艾灸温经散寒、补虚助阳的温补疗法

选择正确的穴位进行艾灸调理

不仅药性易于深达脏腑，疗效也最为显著

尤其是对于孩子、老人

由于冬季抵抗力降低引发的

感冒、咳嗽、厌食、鼻炎、哮喘等

选择在夏天调理才是最好的预防哦

三伏灸，究竟有多神奇

“三伏灸”是世界上

最早、最具代表性的的预防医学方法

艾灸的热与其他任何物体散发的热都不同

它可以与人体的元气之热相亲近

温暖，舒畅、通透…

更能令身体恢复气血，排除湿邪

从而达到冬病夏治的神奇功效

而且

通过三伏灸还可对以下这些问题进行有效调理哦

妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等；

骨关节问题：肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等；

胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等；

呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等；

体质弱问题：体弱怕冷、失眠多梦、体质弱挑食、经常感冒等；

面部美颜问题：面色晦暗、肤色晦暗、黄气、色斑、黄褐斑、痘等。

何时灸？灸几次？

三伏灸，不一定非要在入伏的第一天做

一般来说

“三伏灸”的治疗与伏天的进程结合

分为初伏、中伏、末伏3个阶段

因为三伏天内阳气都很盛

只要保证初伏、中伏、末伏每一伏都有做即可

专家建议，为了达到最好的效果

入伏前就应该开始做伏前灸了

在中伏和末伏期间还应做加强灸

达到一个完整的治疗过程

这样不仅能够巩固三伏灸的疗效

还能起到事半功倍的效果

2018年三伏灸时间表

伏前解毒：2018年7月5日—2018年7月16日

初伏驱寒：2018年7月17日—2018年7月26日

中伏清养：2018年7月27日—2018年8月15日

末伏化瘀：2018年8月16日—2018年8月25日

伏后固本：2018年8月26日—2018年9月2日

做三伏灸，小心被忽悠

老话说得好

外行人看热闹，内行人看门道

也许表面上看

艾灸的操作手法似乎非常简单

但实际上不同体质、穴位、艾灸选材

手法、灸法、穴位时间长短这些细节都有很大不同

而这些操作

恰恰是自己灸的时候达不到的

所以说

我们要做艾灸一定要选择专业的机构

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