孙俪的桑葚随行茶火了？中医专家推荐官方养生茶单

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最近

“娘娘”推荐的一款桑葚随行茶饮

在各大视频平台火了

孙俪表示自己非常喜欢吃桑葚

而平时到剧组都会带上一杯桑葚茶

材料包括桑葚、玫瑰花、茯苓、百合

以及一颗红枣

出门前泡好

过滤后放入一个大茶壶中

就能喝一天啦

不少养生减肥博主纷纷转发

表示难怪“娘娘”气色那么好

还有人将其用于减脂消肿

那么，这款桑葚茶到底有没有用呢？

哪些人又比较适合喝？

我院治未病中心陈诗慧主任中医师

来为大家分析

陈诗慧表示，该茶饮由桑葚、玫瑰花、茯苓、百合、红枣五味药食同源的中药组成。其中，桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效；玫瑰花甘、微苦，微温，归肝、脾、胃经，可舒肝解郁、和血调经；茯苓味甘、淡、平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾、宁心的作用；百合味甘、寒，归心、肺经，功可养阴润肺、清心安神，再加红枣一枚甘温补气、养血安神。

“总的来说，经常泡服这个桑葚茶可滋阴补肾、疏肝安神、健脾利湿。非常适合肝肾阴虚、肝郁血虚、脾虚湿困的人群饮用。”而对于网友将其用于减肥，她则认为，由于茯苓有健脾利湿的作用，对于脾虚湿重的肥胖患者，有一定的减肥作用，但还需要平衡饮食并积极运动。

此外，畏寒怕冷、食欲不振、大便稀烂、进食生冷易腹泻等脾胃虚寒的朋友，则不宜多喝该款茶饮。

相信，喜欢通过日常饮食

养生的宝宝们还有很多

除了这款桑葚茶外

怎么能少得了佛山市中医院

去年因应疫情推出的七款养生茶

广东省名中医、我院副院长蒋开平主任中医师，皮肤科副主任、“煲汤养生男神”罗文峰主任中医师，以及治未病中心副主任刘继洪主任医师三位专家，结合其丰富的临床经验，通过对组方、功效和口感等进行比较，整理出适合日常保健调理使用的养生茶饮，帮助大家合理调理身体、未病先防，提高生活质量。

同一份材料，加水煮个半小时替代茶水喝，每日不分服用次数，不拘时间，被称为煎汤代茶，可达到慢病恒治、保健养生的功效。

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设计：吴舒颖 摄影：冯灿

日常忙里偷闲为自己泡上一壶养生茶饮，既便利又可收到保健养生的效果。不过，需要提醒的是：养生茶饮方需根据季节时令的变化以及个人体质的不同进行选择，建议咨询正规执业的中医师辨证使用。

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