男人40以后，哪些地方出现变化，可能会减寿，要注意保养了？

发表自话题：全身哪个部位最需要保养

男人到了40岁正值生命力的旺季，但是在波峰时期也会逐渐走上下坡路。如果出现以下四个状况，说明将会减寿，一定要注意自己的身体健康。

第一，尿变得细。年轻人总是觉得自己特别生龙活虎，会在一起比赛，看谁尿得更远更有力量，这就说明身体更好。

人到中年则不同，前列腺和肾脏都会机能衰退。如果排尿时出现尿频尿急淋漓不尽，这些都是前列腺开始衰老的症状，或者自己的肾出现了某些问题，一定要引起注意。

第二，肚子变大。我们看到很多中年男人都变得油腻，肚子变大身材走样，其实这不仅是不注意身材管理造成的，而是人到了一定年纪就会自然发胖。

饮食不太健康，不经常运动就会导致身体肥胖，还会引起三高及一系列心脑血管疾病。中年人体能变差，有的人走两步都会喘。

新陈代谢变慢，再想减肥就更难。这时候一定要注意保持身材。

第三，头发变少。年轻的时候总是有一头乌黑亮丽的头发，男人也如此，但是到了中年就会出现秃顶，甚至地中海现象，十分显老。

外形的变化还会影响到人的内在情绪。如果出现频繁脱发的情况，就说明最近身体衰老的速度有些快，一定要提起注意。

第四，睡不好。上了40岁睡觉没有从前质量高，会减少寿命。

睡不好觉身体得不到休息，毒素在体内积累，亚健康状态影响生活质量，还容易引起多种疾病。

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