女人吃鱼油胶囊的功效

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现在人们对于保健非常在意，尤其是女性朋友，很容易感染炎症，身体抵抗力低，而且还容易衰老，最近在女性种比较受欢迎的就是鱼油胶囊，有的女性是感觉鱼油胶囊具有预防疾病的作用，但是具体功效不是很清楚，女人吃鱼油胶囊的功效有哪些呢?下面为您详细介绍一下。

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女人吃鱼油胶囊的功效

1、改善精神状态，鱼油胶囊里面含有油脂，尤其是沙丁鱼、金枪鱼等等鱼类里面所含的油脂最好，里面的EPA、DHA还有一种特殊脂肪酸，这些物质可以起到改善抑郁以及焦虑的作用，尤其对于女性经前综合征效果好。

2、促进胎儿大脑发育，如果现在处于备孕之前，那鱼油胶囊对于女性是非常好的，尤其是对于怀孕四个多月的时候到生产后的三个月，这段时间服用鱼油胶囊可以起到促进宝宝大脑发育的作用。

3、改善体寒，女性本身就体寒，这是很多女性都会出现的，手脚冰凉。服用鱼油胶囊可以起到促进血液循环，让毛细血管可以延伸到身体末梢，这样就可以起到改善手脚冰凉的作用。

4、减肥，女性都想让自己瘦一些，那可以尝试服用鱼油胶囊，鱼油不会导致女性发胖，而且鱼油里面的欧。米伽3脂肪酸还可以和胰岛素有关，抑制胰岛素过度分泌，起到减肥的作用。鱼油还能起到修复血管的作用，可以起到预防生活习惯病。

以上就是为您介绍的女人吃鱼油胶囊的功效全部内容，看完上文的介绍之后是不是知道吃鱼油胶囊有哪些好处了，鱼油胶囊虽然好但是一定要注意选择优质的鱼油，可以从产品所含的DHA含量，外观浅黄色来判断，优质的鱼油才能达到更好的效果。以上内容希望对您有帮助。

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