过敏性鼻炎总反复，竟是这些认知误区没注意，如何正确应对

发表自话题：过敏性鼻炎的健康教育

过敏性鼻炎虽一年四季均可发生，但在春夏之交之时发病率尤其高。这个时候正值春暖花开，花粉、尘土、螨、霉菌等的不良刺激增多，出现鼻塞、流清涕或脓性鼻涕、打喷嚏、鼻腔发痒、头痛、头晕、发烧、不闻香臭、说话声音重浊等症状，这是过敏性鼻炎的重要诱因。长期慢性鼻炎还可引起神经衰弱、记忆力减退，患者会感到头昏脑胀，对人们的正常工作生活造成了严重的困扰。因此治疗过敏性鼻炎要注意不要触犯禁忌。

1、打喷嚏，流鼻涕， 自己诊断为“感冒”，狂吃感冒药!

医生们遇到这种患者是非常多的，因为过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏，流鼻涕，鼻塞等，而一般人对这些症状第一反应就是感冒了!所以，有些过敏性鼻炎的患者，得病多年才得到明确诊断。

2、过敏性鼻炎不是大病，可以不用治

医生们遇到这种患者也不在少数，因为过敏性鼻炎导致的症状有轻有重，有些人觉得就是打喷嚏、流鼻涕这种小病，觉得可以不用治，但最终可能加重病情导致哮喘。而如果是哮喘急性发作，则会威胁生命。

3、症状一好转就停药

许多患者在治疗过敏性鼻炎时，往往是症状缓解一点就停药，但停药之后就复发。韩虹表示这可能跟用药不规范有关，规范的治疗是用药不少于两周。不少抗过敏药物不是吃一次就会好的，有时这些药只是表面控制了炎症，但其实炎症仍继续存在。

医学上有个说法叫“最低炎症持续状态”，也就是说药物治疗过程中药应慢慢减量，但这是一个持续的过程，不能想停药就停药。

4、越干净越健康，最干净最健康

不讲卫生容易引发疾病，这是大家从小就知道的知识。但是最近一项研究显示：近二三十年来，人类的感染性疾病患病率在下降，过敏性疾病患病率明显上升。韩虹强调，这项“卫生假说”告诉大家，生活的环境并不是越干净越好，太干净的环境反而容易得过敏性疾病。这是因为在太干净的环境中，人的机体抵御能力得不到锻炼。韩虹说，家居环境不需要绝对无菌，小孩适当地玩些泥巴之类的，可能反而会促进相应抗体的形成，从而达到预防过敏性鼻炎的效果。

得了过敏性鼻炎应该如何治疗

过敏性鼻炎的治疗原则包括环境控制、调节免疫、冲洗疗法和健康教育。

1、环境控制主要是指过敏原的回避。

过敏性鼻炎大多数都是因为过敏原引起的，过敏性鼻炎患者可以到医院去做一个过敏原检测，找出引发疾病的过敏原，平日里注意避开这些过敏原。

对花粉过敏的患者在鲜花盛开的季节可减少出门，或者戴口罩出门；对宠物毛发过敏的患者，除了家里不要饲养宠物之外，平日里也尽量不要与宠物玩耍；一些对尘螨、灰尘之类的物质过敏的患者，平日里要定期清洗床上用品，定期暴晒这些用品，以防过敏性鼻炎发作。

2、调节免疫治疗。

目前研究过敏性鼻炎的治疗方法也有很多，但每一种方法都只能解决疾病中的某个环节，而不是全部环节。就象药物和手术治疗，这些方法只能解决表面问题，可能也是暂时的，也并没有解决全身过敏反应这个最终的问题，相反，会加快过敏性哮喘的发生。

从过敏性鼻炎发病的机理上讲，只有调节免疫抗过敏才是纠正过敏的根本方法台敏乐抗过敏益生菌能够吞噬过多的IGE致敏抗体，促进γ-的分泌，能够有效阻断过敏原与IGE致敏抗体的结合。瑞典在对小儿过敏性疾病人口中发现，患过敏疾病的小儿肠道内的抗过敏益生菌比无过敏疾病的小儿要少，而具备国际上公认的专利抗过敏益生菌被认为可促进TH1的免疫反应进而改善过敏症状并可抑制IgE的产生，在对花粉过敏和尘螨过敏的过敏性鼻炎症状中，可使嗜酸粒细胞减少，该抗过敏益生菌菌种经科学配方制成台敏乐益生菌已进入中国市场，台敏乐益生菌包含了六种专利抗过敏益生菌菌株，包括对异位性皮炎、荨麻疹、过敏性鼻炎、食物过敏及过敏性哮喘（咳嗽变异性哮喘）的症状有减缓及调整过敏体质较少过敏复发的功能。

3、冲洗疗法。

患了过敏性鼻炎的患者，可以时常用清水冲洗鼻子。因为包括粉尘、花粉以及空气中的一些废气等都有可能粘附在人们的鼻腔内。

这些物质有可能对鼻腔造成较大的刺激，进而导致鼻炎发作。因此多清洗鼻子能够有效清走以上这些物质，保持鼻子的清洁。

4、健康教育是对患者和家属的教育。

家庭护理是过敏性鼻炎过敏性哮喘治疗的一个重要环节。有过敏性鼻炎的人平日里可以适当加强身体的锻炼，适当开展一些较为缓和的运动如游泳、乒乓球、跑步以及慢走，都能够有效促进身体各处的血液循环，包括鼻子。鼻子的血液流通顺畅有助于排出毒素，加快炎症的消散。同时运动能够增强身体的免疫力，改善人们的体质，减少过敏性鼻炎的发作次数。

同时，要坚持早睡早起，适当锻炼。风和日丽的天气宜多到户外活动，要常开窗通风换气，保持居室空气新鲜;注意加强营养，多吃蔬菜、水果、补充各种维生素，这对增强体质很重要。

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