女性调理，如何区分气血虚和气血淤，三个方面需要了解

发表自话题：女性气血两虚如何调理

“凡是女人病、皆因气血虚，凡是容颜老、皆因气血瘀”，如何区分。中医理论里，关于女性调理有一句很有名的话：“凡是女人病、皆因气血虚，凡是容颜老、皆因气血瘀”。

意思是说，女子身体的问题，大部分都是气血不足、气血虚弱引起的；而女性容颜的衰老、斑点、皱纹等等，主要和淤血有关。

这几句话的理解，如果有一定的古文基础的人看来，还是很有道理的。主要注意厘清“凡……皆因”的关系即可。现代人对此基本理解成“全部、绝对”，而古人的本意，无非就是强调“绝大多数”的概率问题。

《素问.上古天真大论：（女子）五七，阳明脉衰，面始焦发始堕……六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

请注意其中的“阳明、三阳、太冲”三个脉衰。衰的是什么？衰的就是气血。

那么，我们如何区分这个气血虚和气血淤呢？

首先大致阐述一下这两个名字。所谓“虚”，很好理解，也就是不足，量的减少而已。而“淤”则是流动性的下降。

比如，江河里的水位降低，这就是“虚”，江河里的水流变慢，这就是“淤”。

但是，对于女性朋友的身体来说，很多时候，“虚”和“淤”又是很难明显分开的。

例如，当江河的水位下降到一定程度后，水流的速度自然也会放缓。这时候，是说“虚”好呢？还是“淤”更合适呢？

其次，即使“量”没有减少，比如江河的水位没有下降，但因为水的粘度增加而流速变慢。这时候，对流经的某个点来说，其实也是“不足”。

这两种关系，就是“虚”和“淤”之间错综复杂的关系。所以，它们更多时候是同时并存的。

1、凡是女人病，都因气血虚

因为女子的生理特点，气血对她们的影响更为明显。而气血的不足，无非就是两个原因，一是消耗增加，二是生成不足。

女性心思细腻，多思善虑郁郁寡欢更为常见，情绪上的波动更加明显。每个月的生理期，更是直接和气血相关。这些方面注意不好，也就是气血的损耗增加，中医称之为“营血暗耗”，时间久了，也就会出现气血虚的问题。

女性身体更偏于娇弱一些，脏腑的功能和男性比起来，必然会趋于弱势。现代人男女平等，同等的工作、饮食、起居条件，对于女性的气血生成来说，是比较大的影响。很多时候，脏腑、尤其是脾胃受损之后，气血生成不足，也可能形成“气血虚”。

气血虚之后会有哪些表现呢？无非就是失于濡养方面。比如脸色晦暗无华，精神不振、气短自汗、头昏眼花等等；生理期延后、缩短，量少等问题。一般来说，气血虚的女子，生理期大多有小肚子“绵绵而痛”的感觉，用手按着就会舒服很多。这是气血虚的一个比较常见的现象。

至于气血虚的调理，如果只是单纯的“虚”，倒是比较好处理，补血养血、健脾生血等等，四君子合四物汤成八珍汤，就是气血双补最著名的代表。

2、凡是容颜老，都因气血瘀

说到这个问题，必须先说说“容颜”。所谓容颜，大多数时候，我们就是指的“脸”。《素问.六节藏象论》：“心者，开窍于舌，其华在面”。

所以，我们所说的“容颜老”，其实就是头脸上的变化。包括头脸的“神采”，皮肤的状态、以及是否有斑点、疮痘之类的多余物。

为什么说“凡是容颜老，皆因气血淤”呢？究其原因，其实就是气血的周流问题。

正常情况下，气血周流不息，各处组织部位需要的气血，都能得到充足的供给。这也就是那些看上去容光焕发、神采奕奕、精神抖擞的女性必备的一个条件。

当气血周流被阻，无论是哪一种原因，头面获得的气血不足，必然会影响到头面的“表现”。头面的濡养不足，皮肤干燥、起屑等衰老迹象也就会出现。因为气血淤塞，头面上的阴寒垃圾无法被及时运走，斑点、色素沉着、皱纹等等也就出现了。

“气血淤”的调理，我们应该遵循“气为血之帅、血为气之母”的原则，行气以活血。则淤塞的气血自然就畅通了。

同时，也需要考虑到导致“气血淤”的原因是什么，如果是因为虚（量不足）而引起的周流不畅，则行气补血以调之；如果是邪阻经络所致，当然需要驱邪活血。

所以，女性养颜时，很多时候都是选择一些理气活血之品。比如疏肝解郁，比如理气活血。当归川芎之属，其实都是符合这个道理的。

久虚必淤，久淤必虚：

说完了气血虚和气血淤，我们右边要再分析一下“虚”和“淤”之间的关系。也只有真正掌握了它们之间的联系，才能更好地调理。

用一句话概括：久虚必淤，久淤必虚。

也就是说，气虚不足时间久了，必然会有不同程度的气血淤塞；即使本来没有气血不足，而气血淤塞时间久了，气血也必定有所不足。

所以，如果从“预防”的角度来看，女性朋友及时调理自己的气血是非常重要的。尤其是生理期前后，正处于气血推陈致新的最佳阶段，这时候适当调理气血，无论是补其不足，还是活血行气，都可以取得事半功倍的效果。

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