女性阴阳两虚气血不足怎么办

发表自话题：女性气血两虚如何调理

王凤 主治医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

女性阴阳两虚、气血不足的病因多与劳累、思虑过度、社会精神压力大、活动量少等相关。女性阴阳两虚气血不足的治疗方法大致相同，可通过饮食调理、药物治疗、针灸等方式。阴阳两虚一般患者身体阴阳失调所致；气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，伤气耗血则致气血双亏。女性阴阳两虚，气血两虚的症状主要包括容易出汗、腰酸、腰痛、四肢寒冷等，有时还会出现咽干、眼干、五心烦热、月经量少等症状。
1、饮食调理
女性阴阳两虚、气血不足可通过药食同源的食物调理气血。因此，可适当通过进食大枣、阿胶、山药、茯苓等食物进行调理，也可以食用桑寄生、人参、党参、太子参等调理气血。此外，还可以适当进食黑豆、金针菇、胡萝卜、发菜等，可辅助改善阴阳两虚、气血不足的情况。
2、药物治疗
若存在阴阳两虚、气血不足的女性，经饮食调理后仍未能改善，还可在中医师的指导下使用乌鸡白凤丸、八珍汤等进行调理。其中，乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用，可以用于治疗气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、白带量多等；八珍汤为益气养血的基本方剂，主治气血两虚证，是由四物汤和四君子汤两个方剂相合而成，改善出汗、月经量少等症状。
3、针灸
女性阴阳两虚、气血不足还可通过针灸进行治疗，通过针灸的方式对于穴位进行刺激，比如气海穴、血海穴，以及后背的相关腧穴，如脾俞穴、胃俞穴、肝俞穴等，有助于温煦人体的经络从而进行调理，使女性的气血能够得到有效补充。
此外，建议患者在治疗期间可适当进行运动，如散步、快走、跳绳等，并规律作息，避免熬夜，有助于增强体质，促进身体的恢复。

2021-12-13 17:41

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