任脉、带脉对女人的重要性

发表自话题：气血对女性的重要性

带脉和任脉是女性得病的两个根源，女性得病一般都可以从这两条脉之间找到联系，一般来说，女性病主要跟任脉有关，

如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的（多做抬头动作可以锻炼任脉）；

如果是出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。

食疗法：

一、血虚型此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

二、血瘀型月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

三、宫寒型这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。

常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。艾叶生姜--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
四、痰湿型体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。

带脉对女性来说的重要性

所处位置：带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方。十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，惟独有一条横的、环绕形的就是带脉，它就像腰带一样缠绕着。

重要作用：带脉是约束、控制、调控经脉宽松的，它就像牛皮筋一样，对所有的经脉都有一个约束。当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象，这都跟带脉有关。

按摩带脉，对身体有好处

推敲带脉：最简单的就是用推敲的办法来按摩带脉。

推带脉法以肚脐为中点向左右两侧推抚数次,再在后腰部用手掌来回推抚，推时用力适度,不要过轻或过重，手下有内脏推动感最好。
按摩手法：躺在床上，用手轻捶自己的左右腰部，100下以上就可以。不过准妈妈可千万不能这么做。推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了解了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动对于便秘的人有很好的通便效果，如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。

人体很多很重要的穴位都在肚脐以下，比如气海穴和关元穴。懂得了这些穴位，可以把关元穴、气海穴，还有神阙穴当做重要的穴位来重点薰灼。

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