手麻脚麻是什么原因引起的？一招传统武术改善恢复！

发表自话题：严重气血不通导致手脚麻木

我们蹲在地上久了，起来的时候，会感觉到脚有点麻木，感觉到动弹不得， 开始走的那几步路还要小心翼翼，因为很麻呀，走了一小会，几分钟，麻木的感觉就会渐渐消失。

有时我们趴在桌子上睡觉，压着手臂的时候，时间一长，我们起来的时候，手臂也会非常的麻木，手臂开始变的不灵活，稍微活动一下，就恢复正常了。

通过这2个案例，说明什么呢？我们蹲地上，膝盖弯曲，时间长以后，会引起下肢小腿气血运行不通畅。

我们趴在桌子上，头部压着手臂，也会导致手臂暂时性的气血循环不通畅。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

身体经络血管不通畅的部位，会带来小则酸，胀，麻木，重则会出现疼痛的现象。

因为上述2种现象，均是气血不通所致，然而这种不通畅是外力作用于身体，导致的气血不通畅，当这种外力消失以后，人的气血就又开始通畅起来了，人就会恢复正常的身体舒适状态。

然而有些是经常出现手脚麻木的，那么是什么原因引起的呢？

是体内经络血管淤堵，导致的气血不通畅。

人的手脚是身体末梢部位，气血最难以循环到位，当体内淤堵时，手脚最先循环变慢，人会感觉到手脚的麻木，或是冰凉。

身体内部经络血管受寒湿，代谢废物，垃圾物质阻塞，导致气血不通。自身身体体弱，气血不足，排毒能力下降，日积月累，体内逐渐淤堵，导致气血不通。

比如有些人有颈椎腰椎疾病，它的肩颈关节淤堵，必定影响到手臂的气血循环，手掌易感觉麻木，特别是起床时，最易感觉得到。

有些身体有糖尿病的人，体内代谢能力差，血糖变高，体内代谢废物难以排出体外而淤积体内，必定阻塞经络血管，导致气血运行过慢。

等等。

这就是手脚麻木的根本原因。

因而要恢复它，需要强健体质，排出体内淤堵的垃圾物质，畅通体内的经络血管，使得周身气血通畅，那么手脚麻木的状况就会自动恢复。

怎么做呢？

传统武家通过站中高马步桩增长自己的功力，他们体质强健，功力深厚，脸色红润，两眼有神，腿脚有力，非常有精气神！

通过站马步桩，通过腿部特殊的受力，体内气血运行得以加快，稍快的气血运行将能畅通体内淤堵之处，站到5分钟以上，体内还会发热，血管热胀冷缩，得以扩张，更利气血运行，此时身体会发热出汗，体内淤堵垃圾及寒湿等会随着汗液从身体深处排出，久之，体内经络血管渐进通畅，身体便会逐渐恢复变得轻松起来。

以前有朋友手脚麻木，身体经常感觉疲惫，身体僵硬，紧绷感明显，很没精力，练习2个月马步桩以后，身体恢复明显，身体渐感柔韧，精力恢复迅速，手脚麻木的感觉没有了，感觉自身很有力量，做事不易疲惫。

如果你手脚麻木，可以通过练习传统中高桩马步来强健自身，畅通自身的经络血管，让气血运行恢复正常，手脚麻木的感觉就会逐渐消失。

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