女性为什么容易肝火旺？有什么症状，怎么调理？

发表自话题：女人气血太旺有什么危害

中医里面讲究整体观念，身体中一个部位出现病变的时候，其实是身体中气血阴阳失衡导致的。健康的身体中，阴阳应该是处于动态平衡当中的。如果身体中阳气偏盛，那就可能会出现实热，就是平常所说的“上火”。但是有时候身体也会出现热证，却不是因为体内阳性太旺，而是阴亏引起的，这时候出现的病证则称为“虚热”。而女性在中医中属于阴性，为什么女性比男性更容易肝火旺呢？

一、女性容易肝火旺的原因

其实这里所说的肝火旺指的就是肝脏出现阴虚火旺。女性天生比较虚弱，所以一旦劳累过度或者妊娠分娩等，就容易导致体内津液消耗。体内津液不足自然就会导致阴虚而热盛。而肝脏还与血液有关，所以女性经常会出现贫血、身体燥热等问题。

二、肝火旺有什么症状？

中医认为，肝开窍于目，主藏血，主疏泄，在体合筋，其华在爪，肝在志为怒、在液为泪，与胆为表里。所以肝火太旺往往会出现脾气非常暴躁，而且眼睛干涩、口黄口苦，指甲变得粗糙等。除此之外，肝阴虚还往往会累及肾阴，从而出现失眠多梦、头晕目眩等情况。

三、女性肝火旺该如何调理？

1、注意休息

女性经常肝火旺大多数是过度疲劳引起的，所以应该每天保持充足的睡眠，这样有利于体内津液的恢复。除此之外，熬夜对肝脏伤害很大，所以保持良好的作息有利于调节体内阴阳的平衡。

2、吃一些滋阴的食物

如果经常吃一些刺激性大，而且太过“热气”的食物，就容易加剧体内津液的消耗。所以肝火旺的患者应该尽量少吃一些辛辣食品，适当多吃一些鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类等滋阴的食物，这样可以帮助体内降火。

3、学会控制情绪

女性如果经常处于恼怒的状态，也会对肝脏造成一定的伤害，从而导致肝火旺盛。所以生活中应该保持心情愉快，尽量不要发脾气，也不要太过焦虑。

总而言之，肝脏对女性是非常重要的。因为肝脏是藏血的脏器，而女性也始终需要依靠血液的濡养，所以日常生活中应该多做一些保护肝脏的活动。如果经常出现肝火旺，那么说明说明身体已经非常地虚弱了，如果不及时太阳，很可能会导致身体出现各种各样的疾病。

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