发表自话题：打通全身气血的最好方法

朋友们好，中医认为，在人体里面有一个像西医样的神经系统血管系统一样四通八达的像网一样的系统，中医则称之为经络系统。

人体的经络纵横交错，相互网络的遍布全身，起着运行气血，联系全身内脏体表的作用。而今天想给大家分享一个对我们人体最为重要的经络之一—三焦经。

很多朋友对三焦经不是很熟悉，但看了我今天说的之后，大家一定能引起重视，并学以致用！

那么三焦经是什么？它重要在哪里？对我们的身体有什么影响呢？咱们一起往下看，揭开三焦经的神秘面纱。

神秘的三焦经

大家都知道人体有五脏六腑，心、肝、脾、肺、肾是五脏；胆、胃、小肠、大肠、膀胱是五腑；那还有一腑去哪儿了呢？

其实，这另外一腑就是三焦，中医把它当做六腑之一，但与其他脏腑不同的是，三焦并非是一个独立的脏腑器官，而是用以划分人体部位及内脏的特殊概念。

它内通五脏六腑，外连四肢皮下脂肪，互相协调，互相促进，共同组成一个水道网。

《类经·藏象类》说：“三焦者：确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。”

三焦经作用

三焦有上焦、中焦、下焦之别，把人体划分成上、中、下三个生理病理区域，将人体重要内脏器官分别辖于这三个区域之中。

上焦如雾：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”，上焦具有主宣发卫气，敷布精微的作用。

上焦接受来自中焦脾胃的水谷精微，通过心肺的宣发敷布，布散于全身，发挥其营养滋润作用。

中焦如沤：“中焦者，在胃中脘，不上不下”，具有脾胃运化水谷，化生气血的作用。

下焦如渎：“下焦者，当膀胱上口”，具有清浊，排泄废物的作用。

综上所述，三焦关系到饮食水谷受纳、消化吸收与输布排泄的全部气化过程，所以三焦是通行元气，运行水谷的通道，是人体脏腑生理功能的综合，为“五脏六腑之总司”（《类经附翼.求正录》）。

三焦不通，百病丛生

中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂，虚实互现，多脏受累”，究其根本就是“三焦不通”，三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。

上焦不通：

心肺无法将气血、津液输送全身；全身脏器、筋、肉、皮、毛，得不到滋养，造成经络淤堵，就会出现脱发、衰老、高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等情况。

中焦不通：

脾胃无法将水谷精微上注心肺，下输肾、大肠、膀胱、胞宫。积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。

下焦不通：

肾、大肠等脏器的功能减弱，出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。

还会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。

三焦不通，五脏六腑就会出现问题，往小方面说，大家有没有这样的经历，内分泌失调，心里有郁结之气，说不出到底是哪里有问题，去医院也查不出来。

这时候，如果能好好调一下三焦经，气调顺了，会有不一样的效果！

学会打通三焦经

打通三焦经最简单的方法，就是拍

方法：每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。分别用左右手从对侧肩膀开始，沿着胳膊外侧的三焦经行走路线，往下拍打。动作快慢一样，一直拍打到手腕。

每次至少要拍到5分钟，拍完之后再用食指按揉阳池穴三分钟。一定要坚持三个月以上才能完全打通。

第二个方法：八段锦中的双手托天理三焦！

除此之外，还可以艾灸我们身上三焦经上的关冲穴、液门穴、中渚穴、阳池穴、外关穴、支沟穴、天井穴等大穴，时常灸之，与身心皆有大益。

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