发表自话题：气血两虚多久能补上来

虚劳，中医病症名，又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。

诊断：

1.证候特征，多见神疲体倦，心悸气短，面容憔悴，自汗盗汗，或五心烦热，或畏寒肢冷，脉虚无力等症。若病程较长，久虚不复，症状可逐渐如重。

2.具有引起虚劳的致病因素及较长的病史。

3.排除类似病证。应着重排除肺痨及其他病证中的虚证类型。

不知道大家生活中有没有遇到过这样的人，平时看上去面色萎黄，说话有气无力的，让她做什么，她都不想动。

平时爬个楼梯，或者跑几步，就气喘吁吁的。走路好像一阵风就能吹走似的。

如果在短时间内有这种情况的话很正常，但是如果是长时间的存在的这个状态，大家就需要注意啦！

这部分人经常会看到整个人很消瘦，神疲乏力。经常会有食欲不振、心慌气短、大便不成形，容易感冒的表现。

其实这个就是我们经常说的一种亚健康的状态，或者是免疫功能低下。怎么说呢，就是去医院检查没有什么器质性的病变。

但就是一天到晚感觉特别累，什么都不想干，不想动，总感觉浑身不舒服，但是又说不上来原因，想要调理，又不知道从哪里入手。这个时候，薯蓣丸就很适合。

“虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。” 薯蓣丸出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证治并治》篇。

身体虚劳有很多情况，比如气血两虚，造成睡眠差，乏力，头晕，皮肤干燥，面色萎黄等；

比如脾胃虚弱，造成不消化，大便稀溏，腹胀腹泻，精神不振，面黄肌瘦等；腎虚造成神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、失眠多梦、女子闭经等。

以上这些情况都可以用“薯蓣丸”。仲景抠门，历代最小气的医家，他用最低成本达到了最高效益。被称为“补药之王”，身体越虚的人，用薯蓣丸的补益效果越强。

 配方为：生山药30g，当归、桂枝、神曲、生地黄、大豆黄卷各10克；炙甘草28g；人参7g；川芎、白芍、白术、麦冬、杏仁各6g；柴胡、桔梗、茯苓各5g，阿胶7g；干姜3g，白蔹3g，防风6g，大枣100枚（大枣去核）。

制作方式：将这二十一味药材打成细末，然后用蜂蜜把这些药粉搓成丸子状。一个丸子大概6克。

用法用量：如果大家只当作日常的一个保健品服用，每天空腹，一天一丸就可以了。体虚的同学可以一天两丸，早晚各一次。（空腹时用黄酒送服）

薯蓣（山药）丸是一个补体虚，防百病的方子。

薯蓣丸在我们老百姓中知名度不高，可能是由于药味比较多，做起来相对复杂。但其实我们把薯蓣丸中的一些药单独拿出来。

如地黄、当归、白芍、川芎就是著名的补血方四物汤，然后人参、甘草、茯苓、白术，是补气第一四君子汤，四物汤加四君子汤就是气血双补的圣药八珍汤。

炙甘草、柴胡、桂枝、干姜、麦冬、人参、阿胶、大枣等是炙甘草汤、小柴胡汤等方的合方加减而成。整个组成，干姜大枣扶阳，以补阳虚。

有麦冬阿胶滋阴，以补阴虚。益气滋阴。

桔梗、杏仁、柴胡、白蔹，桔梗合柴胡主升，白蔹合杏仁主降，一升一降。调达上下，宣通内外，和畅气机。

其实你会发现它是十全大补汤。看着药多，但是每一味都必不可少，看这个药方，心中充满赞叹，真乃神来之笔，不愧为千古名方。

薯蓣丸适合什么人吃？

很多人还虚不受补，吃点补药就上火，怎么办？可以试试薯蓣丸。

薯蓣丸是唯一一个仲景方子里，不用疏通身体既可以吃的补养药。

薯蓣丸主“虚劳诸不足”，中医讲“风气百疾”，体虚的人体内的邪气就一直不容易散去，而薯蓣丸非常平和地补益身体，吃了以后身体越来越精神，风邪逐渐散去。

如果身体素质非常差，动不动就生病，三天两头感冒，不仅腎虚，脾胃也虚，五脏六腑皆虚，这样的人吃薯蓣丸特别对症，身体特别虚的人，或患重病，身体虚弱，不思饮食的人可以一日吃3颗，慢慢能恢复胃口和体力，而且还能比较耐饿。

《金匮要略》上说，薯蓣丸，以一百丸为剂。就是以一百丸为一疗程。一天一粒，吃一百粒，就是三个多月。

也就是说吃这个药不能急，得有个疗程，要坚持，治有的病，最好每年一百天，连续吃三年。

薯蓣丸适合长期用，尤其是更年期、老年和年轻体虚的人群，可以作为保健品常吃，吃完3个月，可以停一个月，然后再服用。

仲圣理法方药一线贯通，常不直言理法，而在方药与服法中体现。 薯蓣丸，有固摄人体各种精微物质的作用。

体质瘦弱，正气虚衰反复患病，气血不足兼有风气诸疾，一切慢性虚损性疾病， 如久病虚弱倦怠无力、周身疼痛、不耐风寒、不耐劳作、食欲不振、大便滑泻、小便量多、常年遗精或白 带量多、身热感、贫血、消瘦。

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