血为气之母，气为血之帅，女人气血虚，哪还有好脸色！

我是谁？

我是木然，从事10多年美容行业的老司机，任国内专业线某大型美容企业高管、高级讲师。创立一套系统性店务管理资料，为数百家美容企业进行过管理、销售培训，目前自己有两家店！曾最大的愿望改变美容行业，后恍然大悟，能改变一小部分已心满意足！希望可以帮到大家，一起交流加入木然

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康，其中很重要的就是看气血是否平衡。

那么，什么是气呢？从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气是人体的动力；血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。

“血为气之母，气为血之帅”

血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚，人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气虚平衡的状态

一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。

一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上，同样的男性同胞也会存在此类现象。

女人气血不足的症状表现

主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表肺的气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳。气血不足是女性寿命的主要杀手。

对于女人来说，气血就是女人的命根子！气血是否充盈、循环是否畅通决定了女人是否年轻美丽、容光焕发，决定了女人月经是否正常；长期气血不足，容易导致女性气血循环不畅、皮肤暗黄松弛、毛孔粗大、痘痘横生、皱纹早生、干枯脱发、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩、更年期提前、提前衰老等情况，严重的气血不足会导致脏腑功能减退、引起早衰病变，致使女性痛不欲生。

女性由于体质、经期等方面的原因，身体非常非常容易出现气血不足的情况！补养气血是每个女人都必须要做的！因为它是拥有一副好容颜、延缓衰老的“根本”。自古以来，调理气血都是治疗女性疾病的最重要原则！

气血虚具体造成哪些伤害

1.月经不调：

例假提前:说明你已经开始气虚了，人体气血双行，虽然你感觉没什么，但说明你的免疫力已经开始下降了；例假退后:说明你已经从气虚到血虚了，如果这时不在意，很有可能发展为早期闭经的情况；

闭经:我见过才28岁就闭经的，像这种情况已经到了气血严重不足、肝肾严重亏虚的情况，再加工作或是生活压力大形成的，大家都知道，没有例假是不会生孩子的。

其实，只要是50多岁以前停经或是经常不怎么来，都属于早亏现象，都要好好保养，有例假才代表着你的身体正常，是年轻的资本。

月经不调一旦出现，姐妹们就更加容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛等妇科疾病，给女性的身体健康带来了严重的威胁，同时影响家庭、生活、工作。

2.宫寒痛经

宫寒痛经说明内有湿寒，原因之一，一小部分人从母体继承来的，就是所谓的遗传；大多人姐妹是原因之二，也就是来例假时不注意，穿的单薄，或是吃凉东西，或者自身体质差！有些痛经的，痛的死去活来的，这就非常严重了，如果还是不注意补气养血，暖宫护巢，就容易发展成为子宫肌瘤或是子宫内膜异位症，后患无穷。

3.手脚冰凉

正常人的手脚一年四季都是温暖的，这代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰凉，都是气血不足。如果常年感觉手脚冰凉，尤其天气一冷，就感觉全身发冷、麻木，手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。长此以往，会导致自身免疫力急剧下降，精神萎靡不振，诱发多种女性疾病，影响工作、生活、家庭。