冬令养生祛病，调理脾胃有“膏招”

发表自话题：女性调理脾胃最好的方法

中医认为“脾胃乃后天之本”，“气血生化之源”，说的是，脾和胃共同完成饮食物的消化吸收和营养物质的输布,是人出生以后立命之根本。中医还有“内伤脾胃,百病由生”之说 ，由此可见养护脾胃是防病、保健的根本。冬令进补用膏方，调理脾胃养生祛病自然成为膏方的首选。

膏方调理脾胃适应哪些人群？

1. 慢性胃肠病治疗

膏方是中药的一种剂型，具有服用、携带方便；口感好、易吸收，使用时间长等优点，适合慢性胃肠病的长期调理，如胃食管反流病、慢性萎缩性胃炎、功能性消化不良、肠易激综合征、习惯性便秘、炎症性肠病以及胃肠息肉术后防复发、恶性肿瘤术后的调理等等。若是胃肠道的急性病或慢性病急性发作，如急性胃肠炎、急性痢疾、消化道出血、急性胃痛、腹痛等，则不宜服膏方。

2. 亚健康人群调理

职场人士工作压力大，脑力、体力消耗较多，加之身体锻炼机会较少，抗病能力衰退，经常觉得乏力，失眠、记忆力下降、精神状态差，容易感冒、脱发、腰酸背痛、衰老、男性性功能障碍、女性月经失调等现象，但体检却未发现异常，机体此时往往处于“虚”、“气血不足”的亚健康状态，这时可服用调理脾胃膏方，改善偏颇的体质预防疾病发生。

3. 女性保健养颜

中医学认为“女子以血为本”。“气为血之帅”，气能生血，行血，故补血同时不忘益气。脾胃膏方长于化生气血，可缓解女性疲劳，改善面色萎黄、黄褐斑、手足冰冷、月经减少等，可使女性气血调和，阴阳平衡，青春永驻。

脾胃不好服用膏方应注意哪些问题？

1.需要医生定制专属膏方

膏方又叫膏滋，滋补作用比较强，尤其是阿胶等胶类膏药，比较滋腻，影响脾胃运化功能，难以消化，对于病人的脾胃运化功能具有一定的要求。脾胃虚弱和平常舌苔厚腻体内湿气较重的人服用膏方可能出现胃口差、大便粘滞不爽的情况，会导致运化功能失常，不利膏方的吸收影响膏方疗效的发挥，甚至病人不能坚持服用膏方。膏方非单纯补剂，乃包含救偏却病之义，具有补中寓治，治中寓补，补治结合的特点。一张好的膏方，需要中医师在悉心诊察四诊合参后，以中医整体观为指导，通过辨证论治，全面综合考虑后制订，因此，不建议自行购买成方膏方，脾胃不好者尤其需要脾胃病专家定制专属膏方。

2. 膏方进补前可先行“开路”

一些肠胃功能不佳、经常舌苔厚腻、腹胀、大便粘滞不爽的朋友，若直接服用滋补膏方，必然加重上述症状。对这些人，要先给予“开路方”，如辨证选用半夏泻心汤、香砂六君子或陈夏六君子汤加减，用陈皮、半夏、厚朴、枳壳、神曲、山楂等药，煎汤服用，以理气化湿、改善脾胃运化功能。

3. 服用时注意：

由于膏方用药时间较长，应放在阴凉处（如冰箱冷藏），服用之前确保膏方没有发霉、变质，以免因此而损伤脾胃；热开水冲服、调服，不宜直接服用冷的膏方；首次服用膏方的患者，可以从少量开始，循序渐进，逐步增加；适当忌口。一般应忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。含有人参的膏方服用时忌服生萝卜。

医患Q&A，中医调理养脾胃

从中医的角度，小儿腹泻如何调理？

《黄帝内经》里说“脾主运化”“胃主受纳”，说的是人体的消化吸收由脾胃共同负责，脾的功能不好，脾运化失常就容易出现腹胀、纳差、大便溏烂等症状。中医认为“小儿脾常不足”，小儿的消化系统功能没有健全，消化吸收能力较差，很容易发生腹泻情况。所以小儿腹泻，脾虚是根本问题，调理原则就是健运脾气。可以通过脐疗（如藿香正气液或生姜泥敷脐等）、穴位敷贴疗法（如三伏贴、三九贴等）、小儿推拿、中医食疗、中成药以及中药汤剂等多种方式进行调理。

老年人胃口不好，有什么开胃的好的方法？

人进入老年以后,食欲开始消退,味觉系统也越来越不敏感, 胃口逐渐变差, 再加之很多老年人“忌口”太过，吃得过于清淡，自然“食之无味”。中医认为老年人胃口不好的根本问题是“胃气不足”，就要提升阳气，可以适当进食温补之品，如鱼肉、鸡肉、牛羊肉等；辛香温热之品能醒脾开胃，可适当选用“重口味”之葱姜蒜盐等是有助于刺激食欲。酸奶等有助于调整肠道菌群平衡也有助于开胃。此外，可以服用健脾消食之中药或中成药治疗。如果短时间内食欲明显下降、消瘦，要及时去医院就诊排除器质性疾病。

调理脾胃虚弱，有什么食疗的方法？

生姜辛温，温胃散寒化水饮，大枣甘温,补中益气安心脾，二者配伍，辛甘化阳，刚柔相济，共奏健脾补血之功，所以脾胃虚弱的调理，非常推崇生姜红枣之茶饮，建议每日晨起温服。党参、生晒参、太子参、山药、芡实、莲子肉、茯苓、白术、薏米、山楂、鸡内金等，都属于药食同源之品，可以每次选用其中2-3种通过粥、汤、饼、米糊等多种方式进行应用调理。

脾胃不好的患者是否能吃膏方？能吸收吗？

脾胃不好在一定程度上会影响“膏方”滋补药物的消化吸收，但这不意味着脾胃不好就不适合吃膏方，恰恰相反，“慢病”调理用膏方，很多脾胃病病程漫长尤其脾胃虚寒的病人，最适合膏方调理，只是在膏方的组成中处方用药乃至胶类药、辅料的选择都应当加以辨证选择，如在膏方的药物组成上增加健脾化湿类中药的比重，适当减轻膏方滋腻的程度，这就需要找“对”的医生，定制“好”的膏方。同时脾胃不好的人还可以在膏方之前先行服用“开路”方，即先用健运脾胃、理气化湿的中药“开路”调理一小段时间，以达到改善脾胃运化功能的目的。

在养脾胃方面，冬季有哪些注意事项？

冬季寒冷容易伤阳气，在脾胃调养方面要注意少食生冷寒凉之品，如冷饮、凉拌菜、海鲜、瓜果、绿茶等。祖国医学又有“秋冬养阴”之说，即秋冬之时,万物敛藏，人应该护藏阴精，饮食上就应该注意少吃油炸烧烤粗糙干硬的食物，避免“热气”食物损耗阴精。冬令进补用“膏方”，可以适当“温补”、“滋补”以养脾胃。此外，还当注意腹部保暖，可以适当配合敷贴、艾灸等治疗。

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