发表自话题：女性调理脾胃最好的方法
中国中医科学院望京医院脾胃病科副主任医师孙晓红主任介绍道，女人的脾胃虚的调理方法包括：
1、规律饮食，避免暴饮暴食；
2、保证生活规律，加强体育锻炼；
3、注意保暖，尤其注意腰腹部、双下肢的保暖，免受寒湿外邪的影响；
4、保证足够的休息，以养足气血，滋养五脏六腑；
5、按摩穴位，如足三里等利于健脾胃的穴位；
6、饮食方面，可选择红枣小米粥、八宝粥、黄芪猪肚汤等，对胃口欠佳、消瘦、乏力、胃胀等脾胃虚弱患者尤佳。
孙晓红大夫介绍，脾胃差怎么调理
脾虚患者一般会有一些脾胃的症状，患者可以选择通过口服中药来调理，也可以选择在特定的穴位上做艾灸，能够起到良好的效果。脾在中医里主运化，脾虚的患者可以出现很多临床症状，比如消化不良并且汗多、气短，患者可以出现拉肚子或者便秘的临床表现，也可以出现胃胀和腹痛的临床表现。患者如果症状发作比较明显，可以选择到专业的中医医院里面去通过口服中药来解决症状。
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