发表自话题:身体吸收不好怎么调理
营养吸收不好会导致患者体重不断的下降,脸色苍白,长期肠胃吸收出现问题,还会造成各种元素的缺乏,对于青少年来说危害性是很大的,影响到生长发育,还会对身体健康造成威胁,身体免疫力持续降低,各种疾病也悄然而至。朋友的儿子过于挑食,长期饮食不调造成消化吸收差,经常无精打采,上课精神不能集中,学习也退步了很多。营养吸收不良,营养吸收不好怎么办呢?
1、 营养吸收不良,营养吸收不好首先要确定自己身体的问题,如果是肠胃紊乱,要进行系统的调理,通过服用相应的中药,中和健脾,能促进肠胃的吸收能力,使身体恢复健康,吃东西也比较容易吸收。
2、 营养吸收不良,营养吸收不好,肠胃堵塞严重,建议多吃一些消食的食物,比如山楂片,香蕉等等,预防便秘,能够增加食欲。但是不要在饥饿的时候吃这些东西,否则会容易损伤肠胃。
3、 营养吸收不良,营养吸收不好,不能经常吃一些防腐剂,色素等各种化学元素过多的食物,也不要吃各种烧腊和难以消化的食物,这些食物没有营养,而且容易造成肠胃堵塞,使消化吸收功能变差。
如果经常营养吸收不好,免疫力低,可以在调节饮食的同时进行适当的体育锻炼,让身体的各个器官恢复正常的功能,多喝水,预防便秘,养成定期排便的习惯。
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