脾虚吃什么中药比较好？

发表自话题：脾虚引起的肺气虚吃什么中成药

脾虚是中医病名，指因脾气虚损所导致的一系列脾脏生理功能失常的病理表现以及病症。清代药用植物学家邹澍，在《本草疏证》中归纳了脾虚十二证，“饮食劳倦，伤脾发热，饮食不消化，属脾气虚；伤食必恶食，停食，为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。

水肿属脾气虚，兼脾阴虚；噎膈属气血两虚，由于血液衰少，而非痰气壅逆所成。脾虚腹痛，按之则止，属血虚；痞气，属脾气虚及气郁所致。”现代中医将脾虚大致分为以下证型，所用中药也有所不同。

脾虚是中医的概念，涉及到很多器官，比如中医讲脾主肌肉，如果落到器官上，很多疾病就都和中医的脾有关系了，因为人体全身重量的40%左右都是肌肉，肌肉不仅分布在有躯干，四肢，心肌，胃肠道，呼吸道，还有分布在全身的血管的血管壁，也就是说，凡有肌肉的器官如果出了问题，都可能出现中医的脾虚。

脾虚有哪些药物可以选择呢，我们常见的中成药，像补脾益气的，就是针对于脾气虚的，最常见的我们临床上用的叫香砂六君子丸或者是六君子丸，它是补脾气最常用的药物，如果在脾气虚的基础上，有湿浊的内升。

有湿邪的，因为我们说脾主运化水湿，脾气虚容易生湿，我们可以用参苓白术散，或者我们用现成的成药参苓白术丸，像脾阳虚，就是在脾气虚的基础上，我们出现了虚寒的症状，就像手脚的怕凉，腹部怕凉，喜欢温按，就是喜欢暖的，喜欢总按着腹部，这个可以用常见的成药，有附子理中丸。

像中气下陷的，因为脾有升清的作用，能够防止内脏的下垂，因为脾气不足而导致中气下陷，我们临床常用的一个成药是补中益气丸。

还有因为脾不统血而导致像牙龈出血、胃肠道的出血，像女性的月经淋漓不尽、崩漏，像脾下的出血，因为脾气虚导致的脾不统血，我们可以用人参健脾丸，这个是我们用来补脾，它还有养心的作用。

引起脾虚的原因与饮食不节有一定的关系，如暴饮暴食、饮食过度或者饮食时不规律，或者过度喜欢吃或不吃某种食物，或者长期吃冷食，又或者吃太多温热、燥热的食物等都会引起脾虚。或由于工作压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态。而这种精神因素会严重损伤到脾胃，引起脾胃功能的失调，造成脾虚的产生。

脾虚跟生活习惯亦密切相关。人们现在手机常常不离手，基本上都是从事脑力劳动，所以运动量是不够的。而且经常晚睡熬夜，无论是工作还是娱乐或者是单纯的拿个手机在那熬夜，我相信很多年轻人都有这样的情况。而熬夜会导致全身机能的下降，从而产生脾虚。

脾虚的人常常食欲不振，在饮食方面，不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，要尽量避免辛辣，酸味等刺激性食物，多吃点甘味的食物，甘味食品有益人体的脾胃之气。另外保证规律进食，三餐定时定量，多摄入蔬菜水果等，避免暴饮暴食。

脾虚的人，可以多摄入一些补脾益气的食物，少吃寒凉食物或生食大量瓜果。如粳米，山药，扁豆，肌肉，葡萄，红枣及胡萝卜等以满足机体需求和保持大便通畅。

同时，也要避免一些寒凉，容易伤脾的食品，如苦瓜，茄子，莴苣，枇杷，绿豆等难以消化的食物来碍脾。

脾胃是关乎消化的重要器官，当脾胃一旦发生疾病以后，会影响身体各种运转，而脾胃虚多数都是生活习惯不健康造成的，吃药只是治疗疾病的一方面，改变生活习惯才是最重要的。

胃虚多是后天吃生冷辛辣的食物以及暴饮暴食造成的。所以生活中应该控制吃生冷食物的频率，同时也要控制饮食，切记暴饮暴食。饮食上可以多吃山楂，山药，茯苓等食物。

多吃一些容易消化的食物，如馒头，粥，粗粮等。另外，适当的运动是回复身体元气的一个重要手段，可以增强脾胃的能力，恢复脾胃的功能。

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