发表自话题:鼻炎养生小知识
什么是鼻窦炎?
鼻窦炎可分为急性鼻窦炎与慢性鼻窦两种,急性鼻窦炎的病程少于12周,主要表现为持续的上呼吸道感染症状,大于12周的为慢性鼻窦炎。
急性鼻窦炎的感染通常来源于各种化脓性细菌菌群,包括肺炎链球菌、溶血性链球菌或葡萄球菌等,还有流感嗜血杆菌等。慢性鼻窦炎可由急性鼻窦炎转变而来,也可由致病菌、牙源性感染、外伤、异物、全身性疾病等引起。
如果是急性鼻窦炎,可采用足量的抗生素治疗,来控制病菌感染,配以清热通窍的药物为辅。如果有头痛剧烈的情况,还应使用镇静剂。
还可结合鼻窦引流的方法改善引流,减轻头痛症状。如果药物控制不够满意,也可以采用鼻内镜手术,直达病灶,清除病变,可恢复鼻窦的正常生理功能。
盐水洗鼻法:
在治疗鼻炎与鼻窦炎的方法中,有一种简单安全又有效的方法,那就是用盐水洗鼻的方法,盐水具有消炎杀菌的作用,可以清楚鼻腔内部,同时恢复鼻腔健康,选择大约浓度为0.9%的生理盐水,放入洗鼻器中,让盐水进入一侧鼻腔,然后从另一侧的鼻腔流出来。
按照中医的说法,鼻窦炎属于体内正气不足的表现,通常由肺热与气血不足引起,心火过旺就容易引起肺热,脾胃虚弱就会引起气血不足,所以想要治疗好鼻窦炎,就会从调理脾胃开始。
改变生活方式:忌食生冷油腻食物,忌熬夜,适当运动,多吃有益脾胃的食物。
穴位治疗:同时可以进行穴位与经络的治疗。比如艾灸、按摩、拔罐等方式,可以疏通经络,增强体质,改善不适症状。不过这些方法应该坚持,并且要遵循一定的方法与规律,否则也会事倍功半。
内服中药治疗:可选择清热解毒、祛湿通窍的中药服用,可改善鼻窦炎症状。
多运动:运动可以促进身体的血液循环,加强人体的新陈代谢的速度,有利于排出毒素,提升人体免疫力。比如常见的跑步、游泳、打球、瑜伽等体育锻炼方式,坚持运动,都是可以提高体质,远离鼻窦炎的。
鼻窦炎的最好治疗方法需要我们去寻找,而提升自身体质与免疫力,恐怕就是最好的方法了。
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