肝不好, 人易老, 7种食物一周七天轮流吃, 养肝护肝排肝毒

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肝脏是人体内重要的代谢器官，具有解毒、脱氧、糖原贮存和消化功能的一部分。肝不好，人老了。肝病的出现特点是面部皮肤颜色逐渐变暗，变黑无光泽，弹性差，皮肤干燥，粗糙，甚至有一张"青铜"脸；有些患者眼缘的黑暗特别明显，有点像"熊猫眼"。俗话说："滋养肝脏就是生命。"肝脏是人体最重要的器官，只有健康的肝脏才能有好处，所以我们平时必须做好养肝工作。

肝不好，人容易老。7种食物每周轮流七天，养肝保肝。

养肝护肝，就喝肝氧茶。泡我吧，小心肝！ 梦想不能少，身体不能垮！

枸杞

枸杞味甘杏平、肝肾两经，具有滋肝明目的作用，常与菊花、熟地等药材一起使用。无论你是咀嚼枸杞还是枸杞，都是一种滋养肝脏的好方法。

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梅子

中医认为李子有生津止咳、滋肝、清热解毒、降脂消肿的作用。李可促进胃肠蠕动，改善食欲，治疗便秘。李还具有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助作用。

葡萄

葡萄中含有很多生物活性物质，这些成分能消除人体的自由基，对于保护肝脏有很好的效果，所以那些肝脏不是很好的人，通常多吃葡萄，还能起到辅助治疗作用。

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金针菇

金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素，可以用来纠正贫血。

番茄

西红柿含有大量的番茄红素，可以保护和修复受损的肝细胞，而且它可以减轻体重和脂肪，可以帮助肝脏消除毒素，所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿，它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择！

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猪血

猪血中含有大量的营养成分，包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载，它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤，平时吃也能生血。现代研究发现，这种猪的血液，经常食用，还能起到解毒作用，清除血管垃圾，还能促进肝脏解毒，增强肝脏功能。

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肝氧茶：

肝氧茶的主要成分为葛根，葛根含有丰富的葛黄酮，不仅易于消化吸收，提高机体的免疫功能，而且能促进肝细胞的修复和再生，对降低转氨酶有一定的辅助作用；同时葛根具有很强的解酒作用，能够迅速缓解酒精给肝脏带来的负担。对肝脏具有很强的养护作用。

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以上图片全部来自互联网。

肝脏是人体内重要的代谢器官，具有解毒、脱氧、糖原贮存和消化功能的一部分。肝不好，人老了。肝病的出现特点是面部皮肤颜色逐渐变暗，变黑无光泽，弹性差，皮肤干燥，粗糙，甚至有一张"青铜"脸；有些患者眼缘的黑暗特别明显，有点像"熊猫眼"。俗话说："滋养肝脏就是生命。"肝脏是人体最重要的器官，只有健康的肝脏才能有好处，所以我们平时必须做好养肝工作。

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枸杞

枸杞味甘杏平、肝肾两经，具有滋肝明目的作用，常与菊花、熟地等药材一起使用。无论你是咀嚼枸杞还是枸杞，都是一种滋养肝脏的好方法。

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梅子

中医认为李子有生津止咳、滋肝、清热解毒、降脂消肿的作用。李可促进胃肠蠕动，改善食欲，治疗便秘。李还具有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助作用。

葡萄

葡萄中含有很多生物活性物质，这些成分能消除人体的自由基，对于保护肝脏有很好的效果，所以那些肝脏不是很好的人，通常多吃葡萄，还能起到辅助治疗作用。

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金针菇

金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素，可以用来纠正贫血。

番茄

西红柿含有大量的番茄红素，可以保护和修复受损的肝细胞，而且它可以减轻体重和脂肪，可以帮助肝脏消除毒素，所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿，它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择！

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猪血

猪血中含有大量的营养成分，包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载，它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤，平时吃也能生血。现代研究发现，这种猪的血液，经常食用，还能起到解毒作用，清除血管垃圾，还能促进肝脏解毒，增强肝脏功能。

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肝氧茶：

肝氧茶的主要成分为葛根，葛根含有丰富的葛黄酮，不仅易于消化吸收，提高机体的免疫功能，而且能促进肝细胞的修复和再生，对降低转氨酶有一定的辅助作用；同时葛根具有很强的解酒作用，能够迅速缓解酒精给肝脏带来的负担。对肝脏具有很强的养护作用。

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枸杞

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葡萄

葡萄中含有很多生物活性物质，这些成分能消除人体的自由基，对于保护肝脏有很好的效果，所以那些肝脏不是很好的人，通常多吃葡萄，还能起到辅助治疗作用。

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金针菇

金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素，可以用来纠正贫血。

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西红柿含有大量的番茄红素，可以保护和修复受损的肝细胞，而且它可以减轻体重和脂肪，可以帮助肝脏消除毒素，所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿，它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择！

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猪血

猪血中含有大量的营养成分，包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载，它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤，平时吃也能生血。现代研究发现，这种猪的血液，经常食用，还能起到解毒作用，清除血管垃圾，还能促进肝脏解毒，增强肝脏功能。

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金针菇具有补血平肝、利尿消肿、治疗头晕、耳鸣、心悸、腰痛、吐血、鼻出血、大便血、乳汁分泌不足、关节肿胀、疼痛等作用。金针菇是含铁量最高的蔬菜之一。而且含有大量的维生素，可以用来纠正贫血。

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西红柿含有大量的番茄红素，可以保护和修复受损的肝细胞，而且它可以减轻体重和脂肪，可以帮助肝脏消除毒素，所以经常喝晚了的人不妨多吃西红柿，它的味道酸甜如同水果一样吃也是一个很好的选择！

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猪血

猪血中含有大量的营养成分，包括维生素B2、C、蛋白质、铁、钙、磷、烟酸等。《本草纲目》记载，它主要治疗中风、跌倒、骨折、头痛等损伤，平时吃也能生血。现代研究发现，这种猪的血液，经常食用，还能起到解毒作用，清除血管垃圾，还能促进肝脏解毒，增强肝脏功能。

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肝氧茶：

肝氧茶的主要成分为葛根，葛根含有丰富的葛黄酮，不仅易于消化吸收，提高机体的免疫功能，而且能促进肝细胞的修复和再生，对降低转氨酶有一定的辅助作用；同时葛根具有很强的解酒作用，能够迅速缓解酒精给肝脏带来的负担。对肝脏具有很强的养护作用。

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