补肝肾，乌须发——远离肝肾亏虚少白头

发表自话题：肝肾亏虚食疗

许多人要承受十分巨大的生活压力，尤其是一些年轻人，刚刚参加社会工作就受到了来自社会以及家庭的压力，因此逐渐感到生活压力极大，因而也纷纷”白了少年头“。年纪轻轻就满头白发，相信这是很多年轻人都不想看见的，但无奈生活负担带给自己巨大的影响。今天为大家介绍几种产品，希望可以帮助大家。 

益肾乌发口服液

【功效】

益肾乌发口服液的主要成分是何首乌，补骨脂还有沙苑子。这些药材可以帮助调理肝肾，补气益血，调节脏腑 ，通畅血脉。白发脱发的根源在于脏腑功能失调,精血双亏，它是人体的虚症，也是人体亚健康状态或早衰的预警信号。因此白发脱发患者常伴有失眠健忘、耳鸣易怒和神疲乏力等症状。益肾乌发口服液具有补肝肾，乌须发的功效。临床上主要用于肝肾两虚引起的须发脱落、早白等病症。

【服用禁忌】

在服用益肾乌发口服液期间，患者需注意不要着凉感冒，若已经感冒发烧，须停止用药，并且咨询医生。在这期间，忌辛辣、生冷或油腻食物。最后要提醒一下，高血压、糖尿病等慢性病患者需在医生的指导下方可服用益肾乌发口服液。

七宝美髯丸

【养肾功效】

七宝美髯丸源于明代医学李时珍的《本草纲目》，服用此药后，能使肝肾得补，精血充足，发乌髯美，神悦体健，故称“七宝美髯丸”。药中何首乌可补肝益肾、涩精固气；枸杞、菟丝子可填精补肾，固精止遗；当归可补血养肝；牛膝可强健筋骨。诸药合用，有补肝益肾、涩精固本、乌须发、抗衰老之功效。

【对症养肾】

用于治疗肝血肾精亏虚所致的形体瘦弱、面容憔悴、头晕眼花、视物模糊、须发早白、头发枯脆不泽、腰膝酸软、筋骨无力、耳鸣失聪、精液稀少、阳痿不育、性功能减退等；中老年肝肾精血亏损者，经常服用，能抗衰老，延年益寿。

【服用禁忌】

1.七宝美髯丹含有何首乌的成分，因此阴虚阳亢者不宜服用。

2.服用此药期间不宜食用萝卜、猪血，以及寒凉、辛辣等刺激之品。

阿胶核桃桂圆汤

中医说的好，“肾之华在发”。肾气饱满与否，看头发荣枯黑白就大致了然。所以民间以及医书中，常有核桃、桂圆肉炖阿胶汤的做法，以求黑发养颜。

阿胶核桃桂圆汤的配伍，有阿胶15克，核桃肉60克，黑芝麻30克，桂圆肉适量，冰糖适量。

关于核桃肉，《本草纲目》说，核桃“补肾通脑”；《中华人民共和国药典》一部载：核桃仁“补肾、温肺、润肠”之功；《食疗本草》中说，吃核桃“令人骨肉细腻”。所以各地菜肴多有用核桃配合调剂的，比如粤菜“凤肝核桃”，补肝补脑；京菜中有“核桃腰子”，就有补脑补肾“的意义。

至于黑芝麻，其功效与核桃相似之处甚多，有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，改善皮肤干燥等，《神农本草》也有记载。

桂圆肉则可以与阿胶配合，改善血虚痿黄等症。

这几项配伍，黑发养颜只是外在表现，其真正功能，则全在补肾。

制作过程分如下几个步骤：先将芝麻用锅炒香，备用；将阿胶、核桃、黑芝麻、桂圆肉以及冰糖放入炖盅内，放入适量的热水，隔水炖3小时即可。吃时可以连汤带果一起吃。

其功效简单言之，补益肾虚，滋阴养血，补肺润燥，黑发养颜。

民间曾传说慈禧太后之所以老年面如童颜，是因为食用珍珠粉。但〈清宫叙闻〉记载说，“西太后爱饮核桃酪，故老年皮肤润滑”。此前我们曾经谈到，慈禧太后一生与阿胶有不解之缘，阿胶核桃交相辉映，她自然可以老年依然皮肤润滑，面如童颜了。

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