发表自话题:肝血亏虚吃什么好
中医认为“肝藏血,肝为血之海”,而且肝主疏泄,能够调理气血,只有肝脏把气血合理地分配给其他的脏器,这些脏器的功能才能够正常发挥。因此,一旦肝血不足了,不仅会影响肝脏健康,还会容易引发疾病。那么,肝血不足时,身体会出现哪些症状呢?主要可有以下表现:
1.双目干涩无神
中医认为“肝主目,肝开窍于目”,当一个人肝血不足时,就不能更好地濡养双眼,就会容易出现双眼干涩,视物不清的情况。
2.舌苔颜色淡
舌头就像身体的一面镜子,舌头的好坏,关乎着身体是否健康,通常肝血不足的人,舌头也会出现异常,主要表现为舌头颜色变淡,甚至舌苔发白。
3.指甲粗糙易断裂
中医认为肝主筋,而我们指甲也算得上筋的一部分,当肝血不足时,我们的指甲会变得粗糙,没有光泽感,也会容易出现纹理、白点,甚至断裂等。
4.身体疲劳
肝血不足的人,身体的气血是虚亏的,常常表现为疲劳无力,缺乏精气神,做什么事都感觉很累,精力变差。
5.失眠多梦
生活中,很多人都会有失眠的情况,但大家可能不知道,经常失眠多梦,也可能是体内肝血不足导致的。尤其对于女性朋友来说,如果经常睡眠质量差、入睡时间延长、多梦,那很有可能是肝血不足了。
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