肝血不足吃什么好?不妨试试这5种食物

首页 > 健康养生 > 中医 > 正文 2022-02-11

发表自话题:肝血亏虚吃什么好


中医认为“肝藏血,肝为血之海”,而且肝主疏泄,能够调理气血,只有肝脏把气血合理地分配给其他的脏器,这些脏器的功能才能够正常发挥。因此,一旦肝血不足了,不仅会影响肝脏健康,还会容易引发疾病。那么,肝血不足时,身体会出现哪些症状呢?主要可有以下表现:

1.双目干涩无神

中医认为“肝主目,肝开窍于目”,当一个人肝血不足时,就不能更好地濡养双眼,就会容易出现双眼干涩,视物不清的情况。

2.舌苔颜色淡

舌头就像身体的一面镜子,舌头的好坏,关乎着身体是否健康,通常肝血不足的人,舌头也会出现异常,主要表现为舌头颜色变淡,甚至舌苔发白。

3.指甲粗糙易断裂

中医认为肝主筋,而我们指甲也算得上筋的一部分,当肝血不足时,我们的指甲会变得粗糙,没有光泽感,也会容易出现纹理、白点,甚至断裂等。

4.身体疲劳

肝血不足的人,身体的气血是虚亏的,常常表现为疲劳无力,缺乏精气神,做什么事都感觉很累,精力变差。

5.失眠多梦

生活中,很多人都会有失眠的情况,但大家可能不知道,经常失眠多梦,也可能是体内肝血不足导致的。尤其对于女性朋友来说,如果经常睡眠质量差、入睡时间延长、多梦,那很有可能是肝血不足了。

标签组:[健康] [养生] [中医] [气血不足] [肝血不足] [指甲] [舌苔

上一篇肝血不足吃什么药

下一篇更年期肝肾阴虚气血不足吃什么药

相关阅读

相同话题文章

推荐内容

热门阅读

0.319828s