发表自话题:肝脏不好怎么食补
口臭有很多种,上火可以导致口臭。肝不好可能会导致口臭,特别是早上刚刚睡醒的时候,有口臭的人症状会非常明显。那么肝脏不好口臭怎么办?
一、日常注意事项
1、戒酒
长期或中断性大量饮酒可引起肝损伤。饮酒量大、持续饮用时间越长,其后果越严重。酒精会直接毒害肝细胞,影响其结构及功能。现实中,的确有不少人就是由于饮酒过度才患上酒精性肝炎、脂肪肝,致使肝脏受损。
2、少熬夜
熬夜伤身,也伤肝。如果没有得到充分的休息,肝脏血流也相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,抵抗力下降,致使已受损的肝细胞难于修复并加剧恶化。卧床休息可以减轻体力上的消耗,还可以增加肝脏的血流量,能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质,患者应保证充足的休息,切忌过度疲劳。
二、食物调理
1、菠菜:含大量的抗氧化剂,长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉,敛阴润燥。
2、金针菇:中医认为,金针菇性寒、味咸,能利于肝脏,益肠胃。
3、韭菜:春季食用韭菜有益于肝,温补肝肾。
4、莲藕:涩液中含丹宁酸,抗氧化,预防癌症和动脉硬化。
5、大葱:可降低胃液中亚硝酸盐含量,放包括胃癌在内的多种癌症。
三、药物治疗
古籍中记载
《纲目》:五味子,入补药熟用,入嗽药生用。五味子酸咸入肝而补肾,辛苦入心而补肺,甘入中宫益脾胃。
《本草纲目》草部第十八卷 草之七五味子,具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。
《内经·素问·四气调神大论》中说:“逆春气则少阳不生,肝气内变。”若春天不好好养生,违背了春天之气,体内的少阳之气不能生长,就要发生肝气内郁的病变。
从这些古籍记载中看得出来,五味子对肝脏改善治疗是有效果的。所以可以放心的服用五味子,服用五味子的需注意,不能用开水泡喝,那种是是没有效果的,五味子是中药类药材,需要用高温煮成药汤,才能把五味子里面的木脂素发挥出来。
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