清肺吃什么食物好 这4种食物泡水清肺利咽好

首页 > 健康养生 > 健康 > 正文 2021-10-25

发表自话题:吃什么可以清肺排毒

罗汉果

罗汉果,清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰,被称为“神仙果”。

罗汉果甜苷有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用,被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。

喝过的人都知道,罗汉果泡水有点甜甜的味道。最好的是,糖尿病人可以放心喝,不会升高血糖,同时也不会产生热量。

罗汉果对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病有防治作用。

注意:罗汉果性凉,体质寒凉的人,尤其是脾胃虚寒者,不宜食用。

罗汉果山楂饮

食材:罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量

做法: 罗汉果洗净,压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中;锅内加水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中; 将蜂蜜适量放入杯中,搅匀。

点评:此饮可明目、润肺、除燥。

标签组:[清肺

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