儿童为什么容易发生脾胃不和？应如何调理？

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儿童为什么容易发生脾胃不和？应如何调理？

中医儿科最常见的病症之一是消化系统的疾病，其造成的原因多为“脾胃不和”，很多家长都知道孩子不爱吃饭是脾胃不和的表现。其实脾胃不和不单是不爱吃饭，还有一些其他症状，比如：食后易吐、肚子胀、打嗝、夜里睡觉不安宁、哭闹或者打滚等，还有的表现为大便不调等等。

★为什么孩子容易发生脾胃不和的种种表现呢?

其发生的原因与小儿的生理、病理特点密切相关。小儿的生理特点是脏腑娇嫩，形气未充。乃“稚阴稚阳”之体，完全不同于成年人。从呱呱落地开始，其脏腑十分娇嫩柔弱，对外界适应能力差，五脏六腑处于成而未全，全而未壮的状态。在这五脏六腑之中，脾胃是最重要的，因为只有饮食水谷消化吸收得好，孩子才能发育得好，生长的才壮实；所以中医又将“脾胃”称为“后天之本”。

同时，小儿的病理特点表现为发病容易，易于传变，如果家长缺乏育儿知识，片面强调多吃、补养，或添加辅食时不讲究科学喂养；或过分溺爱养成吃零食、偏食的坏习惯;或贪凉饮冷过度;或恣食甜食及肥甘厚味，再有，患病后不注意脾胃的调护，加之，小儿饮食不会自调，不知自节，这种种原因都很容易造成脾胃不和，而出现各种病症表现。

脾胃不和的孩子可以有不同的表现，最普遍的症状有厌食，夜间睡眠不安宁，肚子胀气、呕吐、打嗝、大便不调或干或不消化稀溏。针对症状的不同，在应用中药治疗的同时可以采用日常饮食起居的调护，能够起到事半功倍的效果。

孩子一旦出现脾胃不和的表现，家长首先找一找原因，如果是小婴儿在添加辅食的阶段应检查自己的添加做法是否恰当，如果存在问题要马上调整好，要按时、按量，从单种开始逐渐增加品种，并且要在添加一种新的辅食后维持5—6天，让孩子适应后再添加另一种。您的孩子如果没有出现脾胃不和的表现，在添加辅食时同样要这样去做，但每添加一种新辅食，维持的时间可以适当的缩短，家长一定不能操之过急。

如果小儿感冒发烧时，应用抗生素一定要慎重，不能自行使用，要按医嘱，而且用量不能大，时间不能长，因为不少抗生素的副作用就是消化道的不适，如果使用中药也要注意，因清热解毒的药物一般均属凉性，不能服用过量或时间过长，否则也会伤及脾胃，导致脾胃不和的发生，患病及病后的饮食切记清淡。

如果孩子发生急性胃肠炎等消化系统疾病，一定要彻底治愈，在原发疾病痊愈后，要十分小心小儿的饮食，先从稀、软、易消化的食物开始，吃热乎的饭菜。每次进餐应该“欠一口”，就是说不要吃“十分饱”。这样做有利于小儿脾胃功能恢复。

平常孩子不要吃过多的甜食，更不能贪凉饮冷，吃冰棍、甜饮料以及油炸食品。因为这些都可以伤及小儿稚嫩的脾胃。有不少家长带孩子来看病时都讲到了“爱吃巧克力、爱吃冰淇淋、爱喝甜饮料，每天不正经吃饭”。

有的家长认为必须给孩子多吃肉，这样才有营养，其实人体尤其是小儿的生长发育，所需要的营养是均衡、全面的，蛋白质固然需要，而大量的维生素、纤维素、微量元素的摄入，是十分必须的，所以膳食搭配要科学、合理。各种蔬菜、粗粮、水果都很有营养，都应该适量的摄入。

现在的孩子一般都比较爱吃肉，如果每天大鱼大肉肥甘厚味不断，由于孩子的脾胃功能尚不完善，消化不了，最后导致脾胃不和，消化功能紊乱，反而影响了营养素的吸收，影响了正常的生长发育。要想让孩子健康的生长，避免脾胃不和，必须从科学喂养，合理膳食开始。

许多脾胃不和的孩子会表现出夜间睡眠不安宁，有时哭闹，有时打滚折腾，也有的磨牙，遇到这样的问题时，家长应该看一看孩子的被褥是不是太厚，如果太热小儿会睡不踏实；因为脾胃不和而厌食，有些家长在睡前爱给孩子喝一瓶奶，其实这样做法不是正确的选择，由于原有脾胃不和，消化机能差，加之夜间入睡后脾胃的消化功能也弱了，吃进的东西积滞在中焦脾胃，小儿就会“胃不和，卧不安”，如果再有内热相合，就会出现磨牙、哭闹等。

对于这类孩子家长要注意晚饭不要离睡觉太近，睡前不要再吃东西；同时也要注意，睡前不要做太剧烈的活动或过于兴奋。家长还应该平常注意摸一摸孩子的小肚子是不是胀气，如果有，可以采用揉腹的方法，将手掌按在肚脐上，按顺时针、逆时针揉按各100次，这样可以消除腹胀从而帮助孩子睡好觉。孩子的睡眠时间一般要定时，养成好的睡眠习惯，以上方法，都可以帮助家长改善或消除“夜哭郎”的情形。

消化不良是小儿时期最常见的一种消化道疾病，主要症状为粪便绿色，常伴有发烧、腹胀、呕吐、腹泻、食欲下降及哭叫不安等现象。其发病主要是由于小儿脏腑娇嫩，脾胃功能尚未健全，而小儿饮食又很难自我节制，加之家长过分溺爱或喂养不当，故常常引起胃肠功能紊乱，导致消化不良。

治疗小儿消化不良，除了使用一些助消化的药物外，有些食疗方对小儿消化不良也有一些帮助。下面就向年轻的父母推荐1则有利于小儿消化的药茶。

【化积茶】

山楂15克，麦芽10克，莱菔子8克，大黄2克，茶2克。全置放杯中，开水冲泡，每日１剂，随时饮用。功能消食化积，适用于小儿食积、消化不良症。

也可选择调理脾胃的麦芽、山楂、鸡内金、莱菔子等组方药材，生津养肺，消积滞，以达到补脾胃之气，养脾胃之阴的功效。

★小儿厌食的饮食调养

厌食是指小儿长期食欲不振，甚至拒食的一种病症。急慢性疾病的影响，如佝偻病、贫血、慢性肠炎、长期便秘、结核病、风湿热等，体内缺锌，不良的饮食习惯，以及不正确的喂养方法等，均可导致厌食的发生。

首先要注意纠正不良饮食习惯。饮食宜定时定量，禁止餐前零食，如巧克力、花生米等；多吃水果蔬菜，保持大便通畅；不偏食高蛋白、高糖饮食，饮食宜多样化；不可过多摄入高营养滋补食物，以利脾胃的消化；避免吃油腻、坚硬、生冷及饮料等，以免滞脾碍胃。可选用山楂、神曲、麦芽、萝卜等健胃消食之品食用。粥类食品补而不滞，可用谷类与莲子、山药、扁豆、栗子、芡实等养胃健脾之品煮至成粥，一般食之能受，且宜消化。

1，脾气虚弱型

主要表现为厌食拒食，精神头不足，容易疲乏，面色黄而没有光泽，经常出汗，容易腹泻，肚子发胀，舌头的颜色比较淡，舌苔很薄，颜色白。应该用健脾益气的食物加强脾气的运化功能。

·山药扁豆粥

原料：山药15g，扁豆10g，粳米50g，

做法：上3味加水适量，共煮成粥。随量服食。

功效：健脾益气，开胃消滞。

·健脾消积方

原料：炒山楂、大麦粉去皮炒熟、白高粱米炒熟各500g，

做法：上3味混合均匀，共研细末。每次30g，加入白糖适量，滚开水调服。

功效：健脾和胃，消食化积。

·九仙糕

原料：莲实、山药、白茯苓、薏米各30g，炒麦芽、炒白扁豆、芡实各15g，柿霜10g，白糖100g，糯米粉1000g，

做法：莲实用温水泡后去皮、芯，与其他药同放锅内，加水用武火烧沸后转用文火煮30分钟取汁。把糯米粉、白糖、药汁合匀，揉成面团，做成糕，上笼武火蒸30分钟。做早餐服食。

功效：裨益脾胃，增进饮食。

2，胃阴不足型

主要表现为口干，喜欢喝水，但是不愿意吃饭，皮肤很干燥，毛发也没有光泽，大便干结，舌头的颜色比较红，舌苔很少，看起来很干。要用滋养胃阴的食物调养。

·玉竹百合炖肉

原料：玉竹、百合、山药各15g，猪瘦肉500g，

做法：猪肉洗净、切块，与诸药加水炖熟，饮汤食肉。

功效：养阴生津，益胃补虚。

·蜜炙藕梨

原料：鲜藕300g，雪梨300g，蜂蜜50g，

做法：鲜藕去皮、节，洗净切片；雪梨去皮、核，切成条块。锅中注水，烧沸后入藕片煮5分钟，捞出。把藕片、雪梨置入碗中，碗口加盖，上笼蒸半小时取出。蒸碗内原汁滗入锅中，加蜂蜜收汁，藕、梨翻入盘中，淋入收汁即可。随意服食。

功效：健脾胃，益阴血。

·冰糖乌梅

原料：乌梅、冰糖各60g，

做法：将乌梅洗净，放入铝锅内，加水适量浸泡透，再加热煮至半熟，加冰糖继续煎煮，到七成熟，收汁即成。待冷，外部再蘸上一层白糖，装瓶备用。每天3次，3~5岁小儿每次吃1粒，6~8岁每次吃2粒，9~12岁每次吃3粒。

功效：滋阴开胃，生津止渴。

3，饮食积滞型

表现为厌食、烦躁、肚子胀痛，睡眠躁动而不安稳，口臭，大便臭秽，舌苔厚腻。主要用消积导滞的食物帮助消化。

·内金山药粥

原料：鸡内金6g，干山药30g，粳米30g，

做法：鸡内金焙干研成末，干山药打成粒。粳米、干山药粒加水适量煮粥，粥成入内金粉，稍加白糖调味服食。

功效：消食化积，理气和胃。

·清宫萝卜饼

原料：白萝卜、面粉各250g，精猪肉50g，调料适量，

做法：萝卜洗净切丝，放入油锅内煸炒至五成熟时，盛气；猪肉剁茸，与萝卜丝加葱末、姜末、精盐调成馅儿。面粉加水和匀，分成1两1个的面团，擀成薄片儿，放上馅心制成夹心小饼，用植物油烙熟。

功效：健脾理气消食

·橙子茶

原料：橙子1个，蜂蜜50g，

做法：橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切碎，加清水适量，放入蜂蜜同煮取汁，代茶频饮。

功效：开胃消积。

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