发表自话题：肝肾亏虚如何食补

脾肾虚弱导致不育？别烦恼，中医教你如何调理，2种措施很有效

俗话说：脾为后天之本，肾为先天之本，所以脾跟肾先天后天相互滋生，相互影响，二者缺一不可，如果你经常出现手脚冰冷、面色苍白、常常腹泻尿多等情况，那么这很有可能是脾肾两虚所导致，养生调理既要补肾，也要兼顾健脾。

脾具有3个功能：储存血液、过滤血液、免疫调节，可以说脾脏是身体上重要的免疫器官，如果脾脏出现问题，身体的免疫也就随之下降，也就是说蛋白质数量也会随之被影响到，中医认为：脾虚会导致运化功能失常，因此会引起体内湿气。

肾脏是主要的排泄工厂，同时也是重要的内分泌器官，不仅能进行排毒也能制造促进造血的促红素，以及也是补钙的关键。

脾肾两虚会出现什么症状？

1． 腰酸腿软

由于脾肾虚弱，导致钙质的流失，蛋白质含量相对也减少，所以腰酸腿软是比较明显的一种表现症状。

2． 腹泻

时常出现腹泻、腹胀、腹痛等情况，很有可能是脾肾虚弱所致，湿气太重，易导致肠道受寒或者是抵抗偏弱受到病菌的感染，所以常常会伴有这些症状的出现。

3． 畏冷疲倦

这其实是气血不足所致，脾肾虚弱导致血流不同，新陈代谢速度降低，细胞活性也就相对的减少，使得精神方面也会有所下降。

4． 少精弱精

这点对于男性来讲是属于一种比较常见的脾肾虚弱表现，脾肾虚弱导致阴茎充血不足，同时也会引起生殖系统激素分泌过少，精子的活性有所降低，同时质量以及数量也会相对偏少，所以会引起该症状的出现。

当然，由于脾肾两虚导致的不良症状还有很多，以上4种也是属于比较常见的！

如果出现脾肾两虚时该怎样调理呢？常采用的有效治疗措施有两种：

1、 食疗

饮食调理是补肾健脾的最佳方法，其做法也相对比较温和，但调理的时间会比较长，只要在平时的饮食上适当的添加一些食物即可，比如枸杞子、芝麻、海参、牡蛎等，都是具有滋阴补肾、强身健体的效果，同时还能令人体代谢更快速，提高细胞的活性。

2、 服用中成药

中医认为：肾藏精，主生殖，想要快速改善脾肾两虚来提高生育的最有效办法就是服用中成药，麒麟丸由续断、骨碎补、杜仲、牛膝、菟丝子、枸杞子、女贞子、党参、自术、山药组成，对生殖系统具有清除自由基、抗氧化的作用，提高机体免疫力的药理作用；具有增强免疫调节功能；对机体的生长发育及免疫系统免疫起着重要作用；有效促进睾丸生精上皮的精子发生发育，增加精子数量，达到健脾益肾、活血生精之效。

好啦！以上是关于脾肾两虚的知识点内容，这些你都知道了吗？

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