舌诊：脾胃寒湿、阴虚血瘀、肝肾亏虚、脾肾阳虚的舌照！

发表自话题：肝肾亏虚如何食补

1、你脾胃寒湿，浑身沉重懒动，脾气也不好，体寒怕冷。脾胃寒湿者主要是阴阳失调，阴偏强、阳偏弱，能通过饮食进行辅正。症状有很多怕冷，出冷汗，面色黯淡，大便稀，容易拉肚子，喜欢吃热的食物。平时多吃一些健脾利湿的食物，比方说薏苡仁、茯苓、白术、白扁豆。您平时就可以用大米和以上那些药物熬粥，再加入一些黄芪补气，食疗一段时间就会有效果的。

2、你会感觉坐卧不安，有阴虚，血瘀的表现暴躁，情绪不佳，有肾阳虚的症状。精血或津液亏损的病理现象。说的是中医里面一种证型。血淤就是血液运行不畅。你的情况应是有脾虚肠胃的不调和有一定的关系，还有就是和身体的不爱锻炼饮食的辛辣油腻的问题睡眠不好等原因引起的

3、看舌苔是肝肾亏虚的表现，肾精虚损，导致其他脏腑功能失调。一方面是外邪侵入人体后，留滞于体内，未被祛除，其损伤程度渐渐加深，累及肝肾。另一方面是过劳受损，过劳指劳力过度、劳神过度及房劳过度。劳力过度伤气，劳神过度伤血，房劳过度则耗伤肾精。此三劳皆可导致肝肾亏虚之证。可以通过食补方法：桑椹茉莉饮，益气鲫鱼汤，六味健脾粥。

4、脾阳虚，胃消化差，可能有胃炎，考虑是胃炎引起的，关键是平时饮食多注意养胃，饮食调理，服药期间禁忌油腻和辛辣食物。舌体肥胖体内的湿气也较为过重，平时注重吃些能够温暖脾肾的药食物为宜，同时要坚持每日运动锻炼身体1-2小时才是。建议可用中成药理中丸与养胃舒颗粒来共同调理试试。

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