中医常说“肝胆不好”，是啥意思？肝火，肝郁，肝血虚要怎么调？

发表自话题：血虚肝旺是怎么引起的

相信经常看中医，对养生有兴趣的朋友们总会听到一句话，那就是医生会说你“肝胆不好”，大多数人认为，所谓的肝胆不好，其实就是和西医的说法一样，肝脏和胆囊的对应器官虚弱，有病，需要治疗。其实大家大可不必这样理解。中医所谓“肝胆”，和西医谓之的“肝胆”，其实大有不同。

中医常说的“肝胆不好”，究竟是什么意思?

正如文章开头所说，中医所谓的肝胆，其实和西医所说的肝胆，并不是相同的东西。

对于西医而言，肝胆更倾向于肝脏和胆囊两个器官，一个主管血液循环和代谢，一个协助消化系统运行和脂肪吸收分解。

而中医不同，中医所谓的肝胆，其实更类似于一个系统，身体运转的系统。举个例子，肾脏和脾脏连结而成，我们多称呼它们为身体的水利运转系统，如果脾肾不好，身体水利不畅，阴液缺乏，一系列阴虚的症状也会显现。

而肝胆也是同理，同样属于一个系统，肝胆不好，大抵指的是你肝胆这一系统存在病状或者不适症状，需要通过中医的方法调理。

虽然是这样说吗，但是大部分朋友对于肝胆不好所衍生的症状并不是太过了解，自然也没有办法明显的判断自己的病症和针对性治疗。

中医在这里给大家列举三种“肝胆不好”的典型病症，分别是肝火，肝郁和肝血虚。

肝火，肝郁和肝血虚分别对应肝胆系统的哪些病症表现?

1)肝火往往代表肝阳溢散

中医认为，人体属于阴阳平衡的混沌体，阴属于水，阳自然就属于火。肝火旺盛，通常意味着肝阳上升，身体阳气过多溢散，浮于表面，最后产生上火的症状。例如平日里进食过于滋补油腻，辛辣刺激，长期处于生气易怒等负面条件下等等，都有可能导致肝胆系统的阳气滋生变多，继而溢散，产生肝火的症状。

2)肝郁多因循环淤堵，津液缺失

肝郁，顾名思义，为肝所郁结，淤堵所致，如果肝胆系统的运行出现淤堵，导致阳气和血气没有办法供给肝胆系统的正常运行，例如肝区疼痛，贫血，气结等肝郁症状，自然也会因此而产生。

所以，存在肝郁的症状，多因肝胆系统内部出现淤堵，需要及时进行清热疏导，才能有所缓解。

不仅如此，如果肝阴有损，肝脏津液缺失，对于阳气和血气的制衡力减少，燥气上浮，同样也会出现肝郁的类似症状。

3)肝血虚为气血频繁所致

这一点想必最好理解，肝血虚属于血虚的一种，血虚即为身体血气缺乏，肝脏缺少了血气的滋养，器官功能下降，自然也会引发一系列的健康问题。因此补养肝血虚的重点在于滋养血气，才能够起到最为显著的效果。

针对上述肝胆系统衍生而出的，肝火，肝郁，肝血虚的症状，症结已经找到，针对其的调理方法也需要各位养生爱好者们熟知。

衍生而出的肝火，肝郁以及肝血虚症状，分别如何调理?

肝火的调理方法：

通过上文，我们可以知道，肝火大抵是因为阳气溢散所致，因此针对肝胆系统进行泻火疏导，清热滋补是我们的主要目的，中医常见的方法，例如一些中药方剂，一贯煎，镇肝熄风汤等，都是不错的选择，但还请在专业的中医或药师指导下服用，另外，在平时为人处世上，记得心平气和，保持乐观态度，往往也是最直接，最有效的解决方法。

肝郁的调理方法：

一直以来就有所谓“肝脏喜条达而恶抑郁”的说法，想要调节肝郁，首要方法当然就是疏通。

如何疏肝以达到养肝的目的?首先是情绪，和肝火上扬一样，肝气郁结同样也是情志类型疾病的一种，精神上乐观调节十分重要。

其次是饮食的规范，例如疏肝的常见食物，芹菜，西红柿，柚子，柑橘等等，都是不错的选择。也可以采用中医按摩的方法，对大脚趾和二趾之间的行间穴，足背部的太冲穴等肝经穴位，每天适当的用指腹轻轻按摩，也能起到疏肝的效果。建议尝试。

肝血虚的调理方法：

常见的肝血虚症状，例如头晕眼花，睡眠变差，精神不振等，有类似表现的朋友要多注意，这与贫血的症状较为类似。自然我们也可以采取相似的方法来调理肝血虚。

例如枸杞，红枣，瘦肉等食物，是补充血气，滋补肝脏的不二之选。有肝血虚症状的朋友建议增加食用，尤其是对于肝血虚的经期女性而言，蛋白质丰富的食物也可以适当多吃，例如肉蛋奶等，对于肝血虚所引起的痛经症状，能够起到舒缓的作用。有需求的朋友们积极行动，或能有不错的效果和收获。

结语：中医和西医对于器官的理解不同，对于症状的调理自然也不同，还请大家不要混淆，对于肝胆系统而言，中医有着自己的症状归纳和调养方法，文章的阐述希望能够帮助您更进一步的了解，尝试文中的养生方法，或对身体健康有不错的裨益。

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