发表自话题:肾气虚如何食补
女人一旦肾虚就会就会青春不在,出现很多的肾虚症状!这不仅对女性朋友身体造成很大的伤害。在生活方面也带来了影响。特别对于爱美的女性朋友来说,心理上更是一种折磨!女人肾虚可以看下以下几种补肾食物。
补肾第一个宝贝:阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克烊化。
补肾第二个宝贝:黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
补肾第三个宝贝:龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
补肾第四个宝贝:当归
用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。
当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
补肾第五个宝贝:黑豆
当女性朋友出现肾亏,并且导致月经量非常少的时候,甚至患有一些慢性的肾脏疾病,并且伴有蛋白尿的症状的时候,可以适当的多加食用。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
补肾第六个宝贝:百合
百合能够帮助女人滋阴养颜,而且也是可以清静心性,安心宁神的好东西,适当的食用对于治疗更年期的一些综合症,也有一定的效果。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。
补肾第七个宝贝:何首乌
补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢
性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
综上所述,希望对您有所帮助,温馨提醒:食疗治疗肾虚效果比较慢,需要坚持食用。食疗治疗肾虚有个好处就是既不会产生任何毒副作用,又可以达到治疗的目的。最后祝那些女人肾虚的摆脱掉肾虚疾病带来的烦恼,生活质量更加理想!
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