5物是肺部“天然清道夫”，坚持泡水喝，排毒清肺化痰效果不错

如今，雾霾越来越严重，空气质量越来越差，因此，肺部疾病的发病率也越来越高。肺是人体最重要的器官之一，一旦受到损伤，就会对人体健康带来很大的威胁。

因此，如何保护肺部健康是大家都很关心的问题。除了雾霾天戴口罩之类基本的保护之外，其实，日常生活中还有许多随处可见的东西对保护肺部非常有好处。

接下来就为大家介绍几种被称为“天然清道夫”的东西，多用来泡水喝，或可清除肺部毒素，保护肺部健康。

1、蒲公英。蒲公英长生长于田间地头，是农村比较常见的一种中草药，具有很高的药用价值，在中医里可谓用途广泛，尤其常被用来治疗咽炎和肺炎等疾病。

蒲公英具有非常好的清热解毒、抗菌消炎、缓解咽喉肿痛、止咳化痰以及利尿等功效。所以常用蒲公英泡水喝可以十分有助于保护肺部健康。

2、菊花。菊花在中医里跟蒲公英一样用途广泛。而且普通人也喜欢用菊花泡茶，有清热解毒之效。

其实，不止如此，菊花的作用还有很多，菊花可以生津止渴、缓解咽喉不适、清除肺部虚火、清新口气，所以具有很好的养肺护肝的作用。尤其吸烟者适合多喝菊花茶。

3、桂花。除了菊花擦，还有一种花也具有非常好的食用价值和药用价值。那就是桂花。桂花常被用来做桂花茶或者桂花糕，可口有健体。桂花香气扑鼻，对祛除口腔异味和痰咳有非常好的作用。因此，多喝桂花茶，可以帮助改善口臭和清除体内毒素，如果吸烟者常喝桂花茶，可以清除体内烟草毒素，预防肺癌。

4、蜂蜜。蜂蜜一直深得女性和老人的喜爱，因为可以润肠通便，美容养颜。其实，蜂蜜还能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，清除体内毒素。所以，蜂蜜也是清肺佳品。多喝蜂蜜水既营养美味，清肺排毒，还可美容养颜，延缓衰老，大家不妨赶紧喝起来吧。

5、鱼腥草泡水喝。鱼腥草常见于我国西南一带，是一种既可做食材，也可做药材但味道特别的神奇物种。在中医界，鱼腥草也常被用来治疗肺炎、慢性支气管炎等疾病。因其在清热解毒、增强免疫力以及镇静方面疗效显著。所以，帮助清除肺部毒素，保护肺部健康。

以上就是被称为肺部“天然清道夫”的东西，每一种都具有非常好的排毒润肺的功效。虽然，空气质量变差的客观条件难以短期内改变，但可以通过用以上东西泡水喝就可以有效改善现状，保护肺部健康，所以，大家赶紧都喝起来吧。

相关阅读