发表自话题：清肝排毒喝什么茶最有效
菊花加它泡水喝，不光排毒降火，还能清肝明目，春天喝最好！
夏天的脚步慢慢的临近了，
随着气温的上升，
很多人都出现了上火的症状，
眼睛红肿、口干舌燥、口舌生疮、口臭便秘，
感觉体内就像是有火在烧一样。
一上火，很多人的去火方式就是喝菊花茶，
菊花茶确实有清火作用，
对于头面的火热病症会有一些治疗作用，
但是你知道吗，
并不是所有人都适合喝菊花茶。
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体内有寒气的症状：面部缺少血色，舌苔白，舌头颜色发浅，怕冷，喝水少，手脚发凉，食欲不佳，大便稀溏，有腹痛症状等，那就不适合用菊花来泡水喝了。
身体有寒气的人群去火可以多吃蔬菜蔬果，补充足够的维生素和粗纤维也能有效缓解上火的症状。
菊花茶是指我国十大名花之一菊花，全国各地几乎随处可见。菊花的品种多姿。产地湖北大别山麻城福田河的福白菊，浙江桐乡的杭白菊和黄山脚下的黄山贡菊(徽州贡菊)比较有名。
野 菊 花
野菊花的凉性更多一些，野菊花清热解毒泻火的力量更强一些，可以缓解细菌性感染引起的上火症状。
胎 菊
胎菊药性要更好一些，不管什么花，在没开放的时候或半开放时，质量会好一些，功效会突出一些。所以喝茶选择胎菊最好。
另外单喝菊花的话，不适合体寒的人群，那么我们可以搭配一个性味甘,平的枸杞，这样喝起来不至于那么寒凉，也能起到去火的作用。
枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力。
【做法】：
干菊花、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。
菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，而且除了去火外，对眼睛有明显的保护作用。
标签组：[健康] [养生] [枸杞] [清肝明目] [菊花茶] [菊花]
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