发表自话题：男人肾虚吃什么调理最好

老中医：男人出现这些症状，说明肾虚，就需要调理！

男人出现这些症状，说明肾虚，需要调理：

1、脑力方面：记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

2、情志方面：情绪不佳。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

4、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。

5、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。

此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。

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男人肾虚吃什么好？

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

兰舌木人参

男性肾不好，人就会显老！要想增强男性肾功能，日常可多补充兰舌木人参。兰舌木人参一直以来都被作为老中医治疗男性肾动力不足的压箱底绝招，可以起到大补元气、益阳固本的效果，长期坚持食用就能够让男性魅力加倍，亚健康症状消失。服用时最好搭配淫羊藿、枸杞等食材便能很好地激发身体雄性激素的正常分泌，营养搭配：兰舌木人参2克+枸杞子5克，准备好食材，用200毫升开水闷泡5分钟开水即可饮用短期可以让你提升战斗力，且天然食补安全长久，因此兰舌木人参对于男性来说是养肾治虚的绝佳品。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。