男人肾虚吃什么调理？

发表自话题：男人肾虚吃什么调理最好

肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，中医认为有“先天之本”之称。现如今随着男人生活和工作压力增大，出现肾虚的情况也逐渐增多。

床事“不给力”，是肾虚？尿频、尿不尽，是肾虚？腰膝酸软、疲乏无力，是肾虚？一半以上的男性都在怀疑自己肾虚！其实在临床经常接待门诊的医生表示，有些症状的表现真不是肾虚惹的祸，在门诊中，不少人对肾虚有着很大误区，男性不能有任何不适就认为自己肾虚。

误区一男科病就是肾虚，就要补肾

不少人都有着这样一个潜在逻辑：下半身“不行了”就是肾虚。其实，引发性功能下降的因素有很多，比如肝郁气滞、湿热下注、肝肾阴虚等。北京中医药大学教授、博士生导师李曰庆就曾表示说：很多人，其中有不少年轻人，见了医生，总是爱问自己是不是肾虚？要不要补肾？而且大多数病人干脆是在家吃过补肾药，无效才来找医生，其实哪儿有那么多肾虚！

由于现在生活水平的提高，身体素质的增强，肾虚正在逐渐减少。一个大型的三甲医院曾调查了700多例阳痿患者，发现属肾虚的只占32.9％，而大多属肝郁气滞、湿热下注等实证。想想看，就连阳痿也并非以肾虚为主，更何况其它疾病了。

误区二有点风吹草动就担心肾虚

不少人稍微出现些症状，比如出汗多、尿频、腰膝酸软、性欲下降等，就怀疑自己肾虚。实际上，中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它包括上述症状在内的多种症状，并不是有个一两种表现就代表肾虚。就拿出汗来说，气虚、阴虚火旺、湿热下注、心脾两虚等都会导致。因此，一定要走出这个误区，以免贻误其它病症的治疗。

误区三肾虚就是肾出了问题

这在大多数人看来，应该是理所当然的事情。然而，中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。

而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”，有专家不客气地说：这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。

肾虚与肾病是两个完全不同的概念，肾虚也不代表阳痿，肾虚不代表肾功能出现异常。

误区四不分肾虚种类、乱补一气

中医强调因人而异，而肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个症型，所以应该对症下药。

不分“阴虚”还是“阳虚”盲目补肾的做法是错误的。

肾虚分：肾阳虚(怕冷)、肾阴虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(早衰精少不育)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。

中医历来强调人体的阴阳平衡，如果“阴虚”“补阳”或“阳虚”而“补阴”，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了补肾助阳的药就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，以中药“补肾”时，一定要先辨证。

误区五只有男人才会肾虚，而且几乎所有男人都会肾虚

实际上，只要劳逸结合、注意营养、加强体育锻炼，多数男性都不会肾虚；而在女性的一生中，各个阶段也都有可能出现肾虚，专家们认为：女性肾虚也应调补，当然，这并不是说“要吃某某保健品”。

误区六、肾虚就要补肾，一补就灵，而且只有吃“某某男性保健品”才灵

虽然肾虚的表现多种多样，但这些症状并非肾虚独有，比如腰痛，既有肾虚所致，又有血淤、寒湿等原因引起的。

可是一些“男性保健品”不问青红皂白，罗列许多症状都归于“肾虚”，然后自己来“包打天下”。

误区七、黑眼圈是肾虚表现

有的人看上去眼圈黑，身体没觉得有什么不舒服，便说是“肾虚”。其实，单纯眼圈黑不是病态，现代医学认为，人的眼睑（眼皮）及其周围组织很薄，如劳累、失眠后，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。

出现黑眼圈用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则35天，多则12周，黑眼圈随后也就消失了。

误区八、耳鸣是“肾虚”惹的祸

耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治，总以六味地黄补肾为主，但见效只十之一二。耳虽为肾窍，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。

在中医看来，“耳者宗脉之所聚”，耳鸣与全身脏腑、经络的功能状况十分密切，并不仅仅局限于肾，因此治疗时也离不开对全身脏腑经络的调节。

误区九、“补肾”就是壮阳

中年男人都误认为补肾药是“壮阳药”，以为一吃就灵。其实“虚”主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸软等。这些也都是中年人常见的情况，但并不能一概而论，凡出现上述症状就肯定是肾虚所致。

于是，很多中年人找到医生求助性功能低下如何解决，并强烈暗示要求补肾，问及是否要吃海马、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壮阳药。其实，再仔细探讨他们的病情，大多是心理压力大、劳累过度等造成的。因此，遇到这样的求助者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。

误区十、肾虚就服用六味地黄丸

有个男士性功能不太好，他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好，于是也照方抓药，结果吃了之后病情越来越重。为什么会出现这种情况呢？因为给他推荐药的那个人是阴虚证，而他是一个阳虚证，虽然性功能不好的症状相同，但病机不一样，同时还有平时脾胃就不太好，比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了。

所以假如男士们觉得自己身体有不舒适还是要及时的去看医生，不要自行判断，更加不要盲目相信有一些夸大功能的保健品，这样反而对身体有害无益。

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