气血不足有哪些危害？应该如何调理？

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气血不足很要命

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，脸色红润，气血是否平衡是检验人健康的标准之一。

中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血由气而生，而气也必须有血为依附，如果气血失和会引发不适症状。

气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。

血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

气血不足则神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、女性月经量少、延期或闭经，舌淡脉弱。你还在忽视气血不足的影响吗？

女性由于体质、经期等的原因，相比其他人容易出现气血不足的情况。气血的充盈决定了女性是否年轻美丽，气血充足的女性，皮肤光滑紧致，白里透红。而气血不足的女性则大多皮肤干燥、发黄、黯

淡无光，很多女性因为不注重气血失衡，就会变成俗称的“黄脸婆”。此外，气血不足还会造成身体很多“亚健康”的症状，如宫寒、早衰、痛经、或胖或瘦等。“气不足则胖，血不足则瘦”，气血不通，致使身体的代谢下降，脂肪和毒素分解不了，囤积在体内，则会发胖；脾胃失调导致气血不足，会使人食欲不振，身体困乏无力，则会消瘦。

当今社会，不止女性需要补气血，由于工作繁忙、压力大、生活不规律，大部分的人都被失眠、疲惫、贫血、免疫力下降等困扰。老年人更是由于身体机能的逐渐下降，而导致虚弱，易病，癌症等。