发表自话题：脾虚湿寒体质如何调理

长期拉肚子，久治不愈，原来是脾胃湿寒！该怎么改善？

长期拉肚子，久治不愈，原来是脾胃湿寒惹的祸！

有一位朋友经常性拉肚子，并且头、身感到沉重，不爱吃饭，感觉嘴黏黏的没有味道。用过很多办法都不管用。所以她非常苦恼，想知道她这个问题是如何引起的，又该如何改善。

经过了解我们发现，她舌苔白腻，有黏液并且上下班遇见下雨，有时会不在乎的去淋雨，平时则喜欢吃冰淇淋、喝冷饮，经常饭不加热就吃。

所以，像她这个问题就是经常淋雨涉水，过食生冷引起的脾胃湿寒造成的长期拉肚子。

首先，怎么判别你的长期是拉肚子否是脾胃湿寒引起的？

第一、 长期便溏腹泻，久治不愈；

第二、 头、身感到沉重；

第三、 不爱吃饭，感觉嘴黏黏的没有味道；

第四、 舌苔白腻，有黏液。

如果你有上面的这些症状的话，就代表你脾胃湿寒比较严重，已经到了需要调理改善的地步。

那么，脾胃湿寒引起的长期拉肚子应该如何调理？

针对脾胃湿寒引起长期拉肚子的情况，用中医进行调理，往往能让你收获意想不到的效果，如：香砂六君子汤、参苓白术散。

为什么香砂六君子汤、参苓白术散可以调理脾胃湿寒引起的腹泻？

这是因为它们都具有健脾除湿的功效。

香砂六君子汤，它对于身体具有健体理气的功效和作用。方中以党参益气健脾，补中养胃为君;臣以白术，健脾燥湿;佐以茯苓，渗湿健脾;陈皮、木香芳香醒脾，理气止痛;半夏化痰湿，砂仁健脾和胃，理气散寒，使以甘草调和诸药。全方扶脾治本，理气止痛，兼化痰湿，和胃散寒，标本兼顾。

参苓白术散，本方中参、苓、术、草合用便是四君子汤，功用健脾益气。

白茯苓也是一味利湿健脾的好药，这里与薏苡仁相配，主要用来渗湿利水，脾喜燥而恶湿，利湿便是健脾了。湿气若一除，还何愁甩不掉肉肉啊。只是此时，好比开渠逐水的施工队虽然已经到位，但是政令却不通而且方向不明，需要一位能人猛将去疏通上下。

毛遂自荐的便是砂仁与桔梗，砂仁请命主攻中央，而桔梗则上下打点指路。专业来说，用砂仁是醒脾和胃，行气化湿，而桔梗则是宣肺利水，通调水道。

那扁豆何用？白扁豆，甘，微温，功能健脾化湿。莲子肉和山药呢？莲子肉，甘、涩，平。山药，甘，平，可平补三焦。两药在本方则是补脾气，且兼涩性，能止泻能止涎。

综观本方，补中气，渗湿浊，调三焦，行气滞，真是一首健脾利湿的好方。有了它，脾胃湿寒的朋友大可宽心了。

两个方子都是好方子，一个更偏向于理气，一个则更偏向于利湿，就看本人的症状体质了。

有朋友问我可以自行抓用香砂六君子汤或参苓白术散进行调理吗？

这个是不可以的，因为每个人的体质，以及症状的表现都有差别，需要的药量以及方剂加减也都不尽相同。因此，请咨询医生，对体质、症状进行充分分析后，再行服用。

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