肾强一倍，人活百岁！用好这个传统食疗方，补肾虚，固精元，精力充沛每一天~

发表自话题：补肝肾最好的食疗方法

肾强一倍，人活百岁！用好这个传统食疗方，补肾虚，固精元，精力充沛每一天~

现代人的压力是越来越大了，生活习惯也越来越差了，熬夜、加班、应酬喝酒、暴饮暴食、奔波劳累……一回到家就已经累得无精打采，却还得处理各种琐事，不断地在透支身体。

时间久了，很多人都存在健康隐患，尤其过了30岁，明显感到身体愈发不如从前了！

不仅气色越来越差，人也更容易疲劳了

一时劳累，却要好几天才能缓过来

常有腰酸背痛、头晕乏力之感，睡眠越来越差

连记忆力也下降了，性功能低下还尿频憋不住

甚至有脱发、贫血、耳鸣、白发、早衰等症状

如果您也有上述的症状，就要当心肾虚了

肾虚，其实就是肾脏精气阴阳不足

最为常见的就是肾阴虚和肾阳虚

大家可以简单自测一下

肾阴虚，常表现为“热”症

伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热等

肾阳虚，常表现为“寒”症

伴有腰酸背痛、怕冷、水肿、夜尿多、面色白或黑

此外，肾虚对男性来说，更易阳痿早泄遗精

女性则更易宫寒不孕、月经不调或更年期提前

自然也谈不上夫妻之间的“幸福”

更令人担忧的是

肾脏是“先天之本”，主藏精

肾精足才能身体强健，五脏六腑得以正常运行

一旦肾虚，就像汽车没了汽油，土壤没了养分

不仅影响你的生活，还会慢慢夺走你的健康

◉肾虚的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场、生活上往往力不从心；

◉肾虚会造成容貌上的损伤，脱发白发，满脸油光，长斑长痘，个人形象大大减分；

◉ 肾虚时，还易引发各种疾病，三高、心脏病、肺气肿、脾胃不健等都与它有关。

现代研究也证明：不论是肾阴虚还是肾阳虚

都会导致免疫力下降，与衰老和慢病息息相关

更多证据表明，肾虚时肾脏的免疫能力也会降低

肾脏经络不通，代谢废物、毒素堆积在体内

若不及时调理，机体环境就会陷入恶性循环

特别是随着年龄增长，肾虚会越来越严重

因此，要改善肾虚，得尽早调理，防治结合

中医认为，肾虚多是长期积累成疾病，

不可急于求成用大补之药，

而要循序渐进，持之以恒。

且肾虚的调养，更要注重标本兼治，

才能从内而外改善体质状况。

为了增强肾气，改善肾虚，益肾固精，

很多人都找人代去中医那儿配方子，

配药、抓药、煎药的过程曲折繁琐。

其实并不用这么复杂，

现在就有一个现成的既省钱又健康的方子

——十二味参杞茶方

可以帮助我们从根源上温和滋补肾脏，

循序渐进，增强肾气，

搞定肾精不固、肾气不足等各种不适。

特别推荐：十二味参杞茶

为什么十二味参杞茶的补肾效果这么好？

《本草拾遗》记载“诸药为各病之药，茶为万病之药”。十二味参杞茶，是基于古法中医“补肾圣药”——五宝茶的基础之上，根据现代人的生活习惯及临床症状改良的茶饮，其作用远不止传统五宝茶“补肝肾、补阳培本”的功效。

中医也早有研究，肾虚不能光补肾。肾精不固，就像水库开了闸，补了也没效果；肾脏经络阻塞，就像河流淤泥堵塞，补了反而可能适得其反；但若是肾气不足，补再多也是治标不治本，因为气虚才是肾虚的根源。

因此，首先要采用益肾固精的药材，再配合利尿护肾的药材，兼顾外在补充和内在疏通，改善肾脏自身的条件；其次，也是最关键的一点——补气固元，要从根源补气，给肾脏提供源源不断的动力，内在充盈了，外在表症就能在短期内消除了，效果当然更明显~

人参是“百药之王”，能大补元气，黄精被称为“仙人余粮”，临床上常用于补气、养阴、补虚，大枣补中益气，三者搭配，不仅能补气固元，又能健脾、润肺、益肾，养血安神，补益全身。

玛卡有“荷尔蒙发动机”之誉，富含高单位营养，有滋补强身、充沛体力之效；杜仲雄花、益智仁、覆盆子，都有温中补虚、益肾固精缩尿之效；桑葚、枸杞、芡实、黑豆，能滋补肝肾、益肾固精、补血滋阴；8大食材，协同补益肾精，效果自然更全面，适用人群也更广。

最后加一味利尿消肿的冬瓜，才组成了十二味参杞茶，补气固元、固精益肾、护肾利尿，三管齐下，内外兼治，让肾虚的人能看见效果，有坚持下去的动力，将身体调理到更佳的状态。

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