肾虚吃什么补肾效果最好?

首页 > 健康养生 > 中医 > 正文 2021-07-29

发表自话题:吃什么补肝肾效果最快

一个男人,如果突然觉得腰疼,那可能是什么原因?在这个全民男性痴迷“壮阳补肾”的神奇国土上,一个羞涩而奇妙的念头一定会从他的脑海冉冉升起:肾虚。没错,这一定是肾虚惹的祸,是不是最近太荒淫无度了?没想到年纪还不大声色犬马的日子却到头了?到底是该粗茶淡饭返璞归真还是鸡鸭鱼肉猪牛羊鞭好好补补?

我叫小高29岁,我跟我老婆从相恋到结婚有8年的时间了,在结婚之前这方面就一直不太行,那时候老婆不嫌弃我,还是对我很好的,但后面慢慢的就不是那么回事了,每次她都满足不了的样子,很委屈!后来老婆都不愿意和我亲近了,婚姻中如果无性是走不长久的,自从老婆对我的态度转变了我心里很不安,怕她离婚离我而去,我也在自寻方法救治自己的毛病,去药店买过西洋参、玛咖、肉苁蓉等补身体,可没有一点效果,还是几分钟就完事了,这让我更害怕了!

后来还是朋友介绍了一位叫周珍生的中医,听说还挺出名的,在询问过周中医知道可以面诊之后,觉得距离不是很远,四五个小时,周末就开车过去了。到了以后周老师仔细整理了我身体的问题之后,根据我的病症给我开了一个疗程的药,我吃了一段时间后,时间硬度真的都恢复了很多,于是我又接着拿了两个月左右的药,现在身体也不感觉到累了精力充沛,时间也有二十分钟了,心里真的蛮惊喜的!在这里谢谢周珍生中医了!

肾虚可以吃虾,海参,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等食物,多注意休息;其次保持充足睡眠,增加营养,忌寒凉,辛辣食物,尽量保持生活规律化的较好。如有不适症状建议前往正规医院就诊,根据出现的症状判断是肾虚种类后进行调理。

肾虚是在中医的说法,肾虚的种类有很多,日常生活中常见的是肾阳虚和肾阴虚两种,肾虚虽然不是多么严重的一种疾病,但是它会影响我们整个身体的健康。所以,出现肾虚后除了辩证用药调理外,在饮食上的调理也是可以起到一定的食补作用如桑葚、木耳、黑豆、黑米、黑芝麻、葡萄、羊肉、鲈鱼、干贝等食物具有一定的补肾养肾作用,需要注意的是不要盲目的滥用保健品以及听信偏方,补肾要科学的去补。除饮食以外,日常生活中也要注意保持不熬夜,不劳累,多喝水,多运动等良好的生活作息习惯,非常有利于肾脏的健康。

肾虚的话,可以吃一些豆类的东西。一般都是黑豆、黑米、蘑菇也是带黑色的会好一点。另外就是海鲜类,特别是海鲜里的软体的动物,如果不过敏的话,这些食品对肾脏也是比较好,比大虾、小虾米这些硬壳类的东西都是比较好一点。坚果类不管是做饭还是做汤的时候都可以多吃一点。只要是黑色的食品可以吃的东西,对肾的补益作用都相对还好一些。提示一下,板栗是一个非常不错的东西,不但它的形状百分之百的像前列腺它的结构,而且板栗花有点像这种牛鞭那种,而且很有意思的是,正常的男性的精液的味道,就是板栗花的那个味道,所以板栗大家很重视,可以多吃一点。

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