女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它······

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女人吃什么补血最快，皮肤嫩，衰老慢？就是它······

大多女性存在两种问题：一个是血气不足，自然流通不畅，而另一个则是血气凝结，堵塞了，气血不畅快。

多数人谈到补血，就会说是红枣、红糖、当归，但是这些东西单用起来，都不是补血最快的东西!下面给大家介绍1种，补血快、皮肤嫩、衰老慢的好东西。

补血，女性的终身大事!

女性若不善于养血，则容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，严重贫血者还极易过早出现皱纹、白发、色斑等早衰症状。

人体是“血肉之躯”。只有气血充足，才显得皮肤红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。

对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘。

中医学早就指出：“妇女以养血为本。”人们常常听到中医说：某位女性气血两亏，道理很简单：一个人如果亏血，则必然会造成亏气。因为，所谓“气” 是带动血液带到人体各个部位，血又是气的物质基础，用中医的话说：“气行则血行，气止则血瘀。”也就是亏血、 血虚会使人易患很多疾病。

女人必须补血，而且补血是终身都要注意的事。

女人做小姑娘时，常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。

女人十月怀胎时，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食、头晕目眩、面色苍白等症状。而女人生产时失血过多或引产、流产时导致流血过多，更容易因贫血引发多种病症。严重贫血者，还会过早出现皱纹、白发、脱牙等症状。而产后哺乳期，母亲更需要补血化生乳汁。

女人到了更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现月经量过多或是紊乱、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

女人特殊的生理特点决定了她们要比其他人群更需要补血。

气血双亏容易导致的皮肤问题

女人是用血养的，面色红润是健康美女的第一标准，所以才有“红颜”一说。气血双亏，最容易表现在皮肤上，通常会有如下症状：

1、皮肤黑黄：

脾肾不足、气血两虚。脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，皱纹满面，未老先衰。

2、皮肤色斑：

肝脏功能衰退，营养分解不全，致使细胞无法吸收营养，排除毒素，刺激黑色素的增加，内分泌失调，女性荷尔蒙分必过多，刺激黑色素的增加，精神压力过重，促进肾脏上腺荷尔蒙的增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素。

3、皱纹：

脾肺气虚，免疫力衰退，胃肠功能失调;内脏功能失调导致营养物质缺乏，使面部肌肤失去气血滋养;生理机能衰退，荷尔蒙失调，精神情绪不佳。

4、黑眼圈：

肝脏机能降低，卵巢功能障碍;睡眠不足，眼部血管充盈，色素沉着;饮食不当，饮酒过度，月经情绪不佳。

5、眼袋：

脾胃功能减弱，水湿运化不畅;长期缺乏营养、疲劳失眠引起血液和淋巴循环不良。

6、暗疮：

肝功能分解荷尔蒙受到阻碍，引起荷尔蒙分泌不协调产生暗疮;肠胃障碍，因胃酸过多，血液酸化引起暗疮。

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