极简中医第十三讲：最简单的取穴法

发表自话题：养生五大原则

穴位可以治疗多种疾病，那么对于不同疾病，怎么找准穴位呢？

极简中医第13期《最简单的取穴法》，教你用穴位治病，夏季养生，做自己的医生！

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本期两大内容：

一、最简单的取穴方法

二、推腹的妙用

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对于皮肤瘙痒的治疗：

中医里对肺的描述：

肺属金，开窍于鼻，主气，司呼吸。主宣发、主肃降，能通调理水道，主皮毛，皮肤和毛发的问题应该找肺。

如果从经络入手：

首先找手太阴肺经，手阳明大肠经，相表里的经可以互治。还有足阳明胃经，足太阴脾经，这四条经络之间有着相连的通道，具有互治性。

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阴经为里， 阳经为表：

手太阴肺经对应手阳明大肠经，足阳明胃经对应足太阴脾经，手少阴心经对应手太阳小肠经，足少阴肾经对应的是足太阳膀胱经，手厥阴心包经对应的是手少阳三焦经，足厥阴肝经对应的是足少阳胆经。

方法总结：

1、肺经上先找尺泽穴，看有没有强烈的痛感，有就对了。

2、表里看大肠经的曲池穴。

3、后背的膈俞穴和脾经上的血海穴。

4、用刮痧板把肺经、大肠经刮刮痧之后就不痒。

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如何找到症对应的穴位？

在相关的经络小臂和小腿处顺着经络去按压，找出反应强烈的穴位，这个穴位就是要治疗的关键穴位。

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为什么找小臂和小腿？

五腧穴：井、荥、输、原、经、合 。集中在小腿。用五腧穴治病效果最明显。

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夏季养生遵循五大原则：

1、保证充足睡眠

2、营养均衡

3、及时补水

4、不能阴暑贪凉

5、保持心静

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四大手法：

先推后摸再点按最后拍打

重点关照：檀中穴 中脘穴 神阙穴。

古熨灸《极简中医养生课堂》

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