山城宝贝分享：中医高血压养生

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中医如何认识高血压

中医认为高血压属于头晕、头疼的范畴，他主要认为是肝阳上亢、肝郁气滞、痰湿淤血阻络，还有肾阴不足引起的水不涵木、肝阳上亢、上扰清窍造成的高血压。所以中医治疗以平肝潜阳、疏肝解郁来治疗，比如说天麻钩藤饮等等的方子来加减治疗。

高血压患者保健方面注意：

根据四季变化做到有常起居，不要熬夜；2、清淡饮食，低盐饮食，每天盐不超过6g；3、避免生气，改善焦虑的症状；4、运动可以打太极拳、散步等；5、如果患者没有糖尿病周围神经病变，没有下肢溃疡，可以选择中药沐足降压；6、饮用罗布麻茶、菊花茶等可以改善高血压的症状。

高血压睡高枕头

颈椎病的患者会诱发血压的升高，这是因为颈椎病导致颈椎压迫椎动脉，使得椎基底动脉系统供血不足，导致血压的升高。所以高血压的病人在平卧时应该枕头适度，不能过高或者是过低，以侧卧位与肩持平为适宜。高血压的病人可能会合并有颈椎病。

高血压和血压高有什么区别

高血压和低血压的区别，首先表现在血压值，如果多次测量，发现收缩压大于等于140毫米汞柱，和或舒张压大于等于90毫米汞柱，诊断为高血压。如果反复测量，均发现收缩压小于等于90毫米汞柱，和或舒张压小于等于60毫米汞柱，诊断为低血压。其次二者症状是不一样的，高血压主要是由于动脉硬化，血管脆性增加，容易出现心，脑，肾，眼的并发症；而对于低血压患者，由于血液的灌注不足，往往会出现头晕头痛，甚至休克，昏迷等症状。

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