男人多泄精对身体有什么影响？该如何保护自己的前列腺？

发表自话题：男人如何保养自己的身体

前列腺是男性重要的附属性腺器官，其功能对男性非常重要。男人该如何保护自己的前列腺呢？

前列腺有非常重要的两大作用，第一大作用是前列腺分泌的前列腺液，是精液的重要组成部分。比如我们每次射精有两毫升精液的话，那有0.5毫升是前列腺，前列腺液占了我们精液的20%~30%左右。如果前列腺出现问题，比如前列腺炎，就会影响男性精液的质量，影响生育。

其次，前列腺还有个功能，影响排尿。前列腺在膀胱下边，如果它要增生了、变肥大了，就会造成小便费劲，排尿困难。

我们怎么去做保健呢？我们要做好两方面的工作，第一是减少对前列腺的一个刺激，有很多因素会增加前列腺的刺激，造成前列腺炎。如久坐、熬夜、吃辛辣刺激的食物、长时间（半小时以上）的骑自行车、频繁射精等等。

其次我们要增加对前列腺的保养，比如说咱们可以做三件事儿，第一是规律的排精，刚才说了在排精的过程中，前列腺液一并就排出来了。其次，必要的时候可以适当坐浴。比如我今天吃一顿辛辣刺激的，有点不舒服，就可以晚上在家打盆温水，把屁股放进去坐一坐，有非常好的帮助。第三，要多排尿，千万不要憋尿。憋尿会导致前列腺功能的损伤。

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