孕妇前三个月应该注意什么

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女性朋友在怀孕早期是比较容易出现危险的时期，在这一阶段一定要做好各项身体护理工作，及时观察自己身体的状况有什么不对的情况，一定要及时寻求专业医生的治疗，在个人饮食，运动以及生活习惯方面都需要引起孕妇妈妈们的高度重视。下面我来为大家具体介绍一下孕妇前三个月应该注意什么吧。

1.孕早期注意事项-坚持吃叶酸

女性朋友在怀孕前三个月一定要注意坚持吃叶酸，不可间断，前三个月是孩子神经系统的发育的关键阶段，吃叶酸可以大大降低孩子出现神经系统畸形问题的几率。切不可三天打鱼两天晒网，一定要遵从医嘱坚持吃叶酸。同时在孕早期切不可盲目服用其他药物，是药三分毒，药物对于胎儿的发育会产生很大的刺激的伤害，这一点一定要引起孕妇妈妈们的高度重视。

2.孕早期注意事项-关注血糖、血压指标

女性朋友在怀孕前三个月也一定要更多的关注一下自身的血糖和血压指标，很多孕妇妈妈们在怀孕期间段常常会容易出现高血压的症状，还可能会使自身的心脏负担加重。一定要定期检测，如果出现了异常的问题立即到相关医院寻求专业医生的治疗。怀孕早期也不要产生太大的心理负担压力，可以寻求一些生完孩子们的妈妈们的指导和建议，更好地度过这一阶段。

3.孕早期注意事项-严格控制饮食

怀孕孕前三个月是胚胎发育的关键时期，在这一阶段女性朋友们一定要严格控制个人的饮食，尽量多吃一些高蛋白低脂肪的食物，多吃一些温和的蔬菜和水果，千万不要再过量饮酒，一些咖啡等具有刺激性的饮品也千万不要饮用。尽量多吃一些富含锌元素的食物，可以适当的吃一些海产品或者是动物肝脏来补充体内所需要的锌元素，锌元素是促建婴儿发育的关键元素。

4.孕早期注意事项-注意控制体重

很多孕妇妈妈在怀孕阶段更容易发胖，出现体重过度增加的问题，这是因为女性朋友在怀孕阶段长时间久坐，而且过多摄入一些高蛋白的食物导致的。建议女性朋友可以适当的进行一些瑜伽锻炼，一方面有助于摆脱肥胖的困扰，另一方面也可以维持个人的身材过度肥胖，还可能会增加女性朋友出现糖尿病问题的机率，在分娩的时候会带来很大的困难。

孕妇朋友们都应该来了解一下孕妇前三个月应该注意什么的相关内容。一定要注意定期进行产前检查，关注个人的各项指标，同时也不宜进行剧烈的体育运动。多注意休息，一定要听从专业妇科医生的建议，才能够帮助自身更加顺利健康的生下小宝宝们。

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