排毒瘦身汤有哪些

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当身体里面有毒素没有及时清理掉的话，那么，你的身体可能会因此长胖，还可能会因为毒素沉积而出现生病情况，所以，及时选择合适的饮食来帮助排毒是很有必要的一件事情，那么，排毒瘦身汤有哪些呢？小编今天为大家整理五款。

一、红枣莲藕汤

你需要准备好红枣、麻油、莲藕、料酒、猪小排和适量的盐，将红枣清洗干净以后掰开，藕清洗干净以后切成片，猪小排清洗干净放在干净的锅里面放入清水和料酒煮开以后捞出来，接着用清水冲洗干净，在锅里面倒入清水再将上述材料全部放进去煮开放入盐来焖煮四十分钟，接着放上麻油出锅即可。

二、赤小豆鲤鱼

你需要准备好赤小豆、鲤鱼和一定量的调料，将鲤鱼宰杀干净去掉内脏以后清洗干净切成块，加入红豆和一定量的清水来煲汤，同时放入料酒和盐等等调料即可，它的做法很简单，而且口感也不错。

三、决明子山楂汤

你需要准备好决明子、山楂、陈皮、何首乌、甘草、车前子和枳壳，将这些材料用冷水浸泡六十分钟，浸泡以后放入适量的水用大火烧开以后转成小火，煎半个小时以后将汤渣过滤掉，接着放量以后服用，每天吃一次，十天一个疗程即可。

四、杂骨菌菇汤

你需要准备好猪骨、菌菇、西洋参和适量的枸杞，将猪骨清洗干净放在锅里面焯水以后清洗干净再次放入锅里面，倒入冷水、姜、料酒和西洋参等等烧开以后转成小火煲半小时，半小时以后放入菌菇和枸杞继续煲汤半个小时，出锅以前加入盐和胡椒粉来进行调味即可。

五、蔬果汤

准备好番茄、高丽菜、洋葱、玉米、西洋芹和胡萝卜以及胡椒粉和盐，将上面的这些蔬菜先用盐清洗干净，接着将其恰好用开水烧开，放入洋葱、胡萝卜和西洋芹一起进去进行炖煮，接着放入番茄进去，最后放入高丽菜，半个小时以后加入胡椒粉和盐出锅即可。

上面就是“排毒瘦身汤有哪些”的问题答案，这五款汤都是很不错的排毒汤品，而且，它们的做法和食材要求也并不复杂，如果你有排毒瘦身需求，可以尝试选择这五款汤品当中的一款或者几款来帮助自己达到满足身体排毒和瘦身需求。

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