【健康科普】有这八个症状，小心气血不足

发表自话题：气血与健康的关系

气血不足指的是中医学中的气虚和血虚,多见于女性。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的干扰下，身体容易出现气血不足的情况。久而久之往往会出现女性非常不想出现的状况：早衰。

然而忙碌的生活使得很多人根本无法察觉自己已经气血亏虚了。

那么如何从身体的变化判断是否气血不足呢？可以从下面的8个症状进行早期发现。

1.头晕耳鸣

这是一个比较明显的症状，特别是突然站起来时，容易头晕眼花，安静的时候会有耳鸣，出现嗡嗡的情况。

2.脸色黯淡枯黄

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都可能在无声的表示身体状况不佳、气血不足。

3.看眼睛

眼白浑浊、眼袋大：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。

4.头发干枯分叉

头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

5.手心偏热或冰凉

手的温度是人体气血的直接表现。如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则可能是气血不足。

6.牙齿不好

成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，有时与肾气亏乏也有相关联系。牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。

7.月经量少

女性的月经和气血关系十分密切，如果女性月经量突然减少，甚至停经，那么很可能就是气血不足所致。

8.睡眠质量差

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

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