女人气血不足，“兄弟俩”来帮忙

发表自话题：女性阴阳两虚气血不足

女性由于自身的身体构造及生理特征，容易出现气血不足。一般来说有几个方面原因，一是跟女性生理期的损耗，也包括孕产期、更年期的气血亏损。第二大类就是亚健康人群，平时消耗太多然后又没有注意休息，也没有注意补气血的方法，特别是脑力劳动，思虑比较多的女性，也比较容易出现气血不足。还有一种情况，是慢性疾病的，本身有一些慢性疾病，一种身体的疾病消耗状态，也容易出现气血不足。

女人出现气血不足，需要这“哥俩”来帮忙。

当归

性味

味甘、辛，性温。

归经

归肝、心、脾经。

功效

补血活血，调经止痛，润肠通便。

主治 病症

用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

川芎

性味

辛，温。

归经

归肝、胆、心包经。

功效

活血行气，祛风止痛。

主治病症

用于月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，头痛，风湿痹痛。

食用方法

水煎

当归、川芎可以单独用水煎服，对血虚或者血瘀的情况能起到很好的治疗效果。

熬粥

熬粥时可以加入适量当归、川芎，能起到非常好的养血、活血的功效。

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