什么茶能去湿气？常喝绿茶可以去除湿气吗

发表自话题：去除湿气的茶

　　我们都知道,湿气对身体的危害很大,而且比较难调理,需要长期的坚持调理。日常生活中,我们可以泡一些茶叶饮用,这样不仅可以保健身体,对去湿气也有一定的作用，那么喝什么茶能够去湿气呢?什么茶能够淡斑美白呢?

　　喝什么茶能够去湿气

　　据专家介绍，喝绿茶是最好。其次还有乌龙茶，大麦茶以及生姜红茶。湿气对身体影响非常严重，平常人若感觉出现了身体沉重，大便不爽黏腻，舌头周边全是齿痕，那基本上可以说身体湿气特别重，如果再吹点空调或者遇冷受寒，肩背开始疼痛，那感觉更是折磨人了。湿气重还容易起水泡，时间久了还容易变成湿热，仿佛上火的症状。

　　据说，去湿气效果最好的就是绿茶了。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。但是绿茶不宜多喝，因为它性寒。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。

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