发表自话题：气血不足气血虚怎么调理
气血就是一个人的灵魂所在，气会跟随着人体脏腑的新陈代谢，血可以温养全身的经脉，一个人的五脏六腑都离不开气血的调动和滋养。如果体内的气血不足，不但会导致身体变得虚弱，还很容易导致小病不断，长期下来，拖垮身体。自古以来，长寿都是每个人所追求的。不管男女，如果气血不足的话，很可能就会导致衰老的提前来临，影响到我们的寿命。
现在人的压力大多是难以释放的，不良的作息加上长时间的不运动，不少人都会有气血两亏的现象。气血不足易生百病，一个人的气血是否充足，我们主要可以从以上几个方面来看出，如果你有这些症状的话，要及时的补气血了。
如何知道自己的气血是否充足呢？不妨从以下几个方面，自测一下。
1、从头发看
通常气血足的人，发质也是比较好的，柔顺而且富有光泽。而体内如果气血不足，就易导致头发的发质就得很差，还会有头发大量掉落的情况发生。头发发黄、干枯都可以是提醒你该补气血了。
2、从眼睛看
气血不足的人，眼白大多浑浊无光泽。眼睛不但是心灵的窗口，也可以看出一个人的健康状况。如果气血不足的话，大多会有双眼无神的情况发生，眼白浑浊人表着肝气不足，眼白有血丝可是是因为肺部或是肠胃出现了问题，此外眼睛干涩或是眼皮下垂，跟气血不足也是有着一定的关系的。
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